男人喝豆浆好吗

2018-07-29 10:03:40

  豆浆常常被认为是适合女人的一种食物,其实不然,豆浆的养生保健作用并不受制于性别,男人喝豆浆也助于养生健体。下面我们一起来看看男人喝豆浆好吗,哪些人应该少喝豆浆?

男人喝豆浆好吗

  豆类中含有一种植物雌激素,喝豆浆有助于美容养颜,延缓衰老,所以提倡女人应该多喝豆浆。尤其是处于更年期的女性,体内雌性激素的分泌减少,情绪不稳定,容易失眠和焦虑,这种情况下可以多喝一些豆浆。

  那么男人是不是不能多喝豆浆呢?答案是否定的。男人喝豆浆并不会出现女性化的特征,相反,每天喝一杯豆浆对身体有诸多的好处。首先,很多男性在青春期的时候会出现满脸青春痘的症状,看上去很不美观,这是由于内分泌失调引起的,喝一些豆浆有助于改善内分泌失调,消除脸上的痘痘。其次,豆浆中含有大量的植物蛋白,喝豆浆可以强身健体,增强身体的免疫力。

男人喝豆浆有害吗

  男人是可以喝豆浆的。之所以会有男人喝豆浆有害的谣言出现,是因为豆浆中含有大豆异黄酮,它的结构和性质与雌激素差不多,因此有人认为男性喝了豆浆之后会导致体内的雌激素激增,出现一些女性化的特征,比如不长胡子,乳房发育等。其实这完全是无稽之谈。

  首先,只有药物雌激素才会导致人的性别特征出现变化,大豆异黄酮虽然也被称为雌激素,但它属于植物雌激素,生物活性远远低于药物雌激素。

  其次,大豆异黄酮在人体内发挥的作用是视情况而定的,当人体内缺乏雌激素时,大豆异黄酮正好能填补空缺,当人体内不需要多余的雌激素时,大豆异黄酮能起到美容护肤,抗氧化的功效。

  最后,女性体内有雌激素受体可以与大豆异黄酮结合发挥功效。而男性体内没有这种受体,大豆异黄酮在男性体内并不会发挥太大的作用。

  因此,男性喝豆浆不仅没有坏处,还有一定的好处,比如增强身体的免疫力,促进骨骼生长,预防前列腺等。

男人喝豆浆会杀精吗

  有一些人认为,豆浆中含有类似雌激素的成分,男性喝了豆浆会导致体内雌激素增多,出现一些女性化的特征,甚至会杀精,影响生育的能力。有关这个问题的探讨至关重要,下面我们一起来看看男人喝豆浆会不会杀精。

  豆浆中确实含有一种类似于雌激素的成分:大豆异黄酮。它具有调节内分泌的作用,在一定程度上能减少女性乳腺癌的患发率。因此女性是建议多喝豆浆的,那么豆浆到底会不会对男人产生一些消极的影响呢?答案是否定的,男人喝豆浆既不会出现女性化的特征,也不会影响生育能力。所谓男性喝豆浆会出现女性化的特征根本无从考究,区区几杯豆浆中所含的大豆异黄酮在人体内根本起不了什么作用。而男人喝豆浆会杀精的说法更是骇人听闻,相反,具有关研究表明,豆浆中的大豆异黄酮对于保护精子的完整性有一定的作用。

哪些人不能喝豆浆

  虽然豆浆的营养价值丰富,喝多了也会对身体造成不好的影响。下面我们来看看哪些人应该少喝豆浆。

  1.正在服药的病人不宜喝豆浆。吃药的同时不要喝豆浆,防止二者产生不好的化学反应。

  2.患有肠胃疾病的人慎食豆浆,防止豆浆刺激肠胃,引起胃酸加多,加重病情。

  3.体内有肾结石的人也要少喝豆浆,原因是豆浆中含有植酸,与体内的钙结合后会生成肾结石。

  4.对豆制品过敏的人不能喝豆浆,以免出现过敏反应。

  5.痛风病人不能多喝豆浆,原因是大豆中含有嘌呤,嘌呤是导致痛风的主要因素。

  6.贫血人士不宜饮用豆浆。原因是大豆中的蛋白质会抑制人体对铁元素的吸收,而我们都知道,人体内缺铁容易得缺铁性贫血症。

男人喝豆浆会阳痿吗

  男人喝豆浆会阳痿完全是无稽之谈,豆浆中虽然含有大豆异黄酮这种类似于植物性雌激素的物质,但它在男性体内除了抗氧化并不能起到其它的作用,更不会导致阳痿。

男人喝豆浆的注意事项

  1.不宜空腹饮用豆浆。空腹饮用豆浆身体无法很好的吸收利用豆浆中的营养成分,而且会对肠胃造成负担。早上起来最好先吃点主食垫一下肚子,比如馒头,米粥,再饮用豆浆。

  2.不宜喝未煮熟的豆浆,未煮熟的豆浆中含有有毒物质,会对人体造成伤害。

  3.最好不要同时吃豆浆和鸡蛋。原因是豆浆中含有胰蛋白酶,会和鸡蛋中的蛋白质结合,生成一种人体无法吸收利用的物质。

  4.最好不要在豆浆中加入红糖,红糖遇到豆浆易形成沉淀物,人体不能吸收,而且豆浆中的营养成分会遭到破坏。

  5.最好不要用保温杯储存豆浆,保温杯是一个密闭的环境,容易滋生细菌,豆浆在保温杯里容易变质。

  6.吃药的同时不要喝豆浆,防止二者产生不好的化学反应。

  7.患有肠胃疾病的人慎食豆浆,防止豆浆刺激肠胃,加重病情。

  8.体内有肾结石的人也要少喝豆浆,原因是豆浆中含有植酸,与体内的钙结合后会生成肾结石。

  9.对豆制品过敏的人不能喝豆浆,以免出现过敏反应。

  10.豆浆不能多喝,否则会导致胃胀气甚至腹泻腹痛。

  11.痛风病人不能多喝豆浆,原因是大豆中含有嘌呤,嘌呤是导致痛风的主要因素。

  12.贫血人士不宜饮用豆浆。原因是大豆中的蛋白质会抑制人体对铁元素的吸收,而我们都知道,人体内缺铁容易得缺铁性贫血症。

  豆浆是一种营养价值丰富的饮品,不仅女人可以喝,男人饮用也不会对身体造成什么伤害。阅读了上文之后,相信大家对男人能否饮用豆浆,喝豆浆的注意事项等问题心里已经有了一个答案。

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