生活中女人怎么调节情绪

　　情绪是否正常对于我们人体的健康也是非常的重要的，如果我们大家在生活中经常处于情绪失常的情况，那么会给我们正常的生活中和身体的健康造成许多的不必要的麻烦的，尤其是女性朋友们更是需要多注意的，那么生活中女人怎么调节情绪?

　　1、唠叨

　　其实我们女性朋友们在生活中调节情绪的好方法也会非常多的，比如在生活中经常唠叨就是可以起到非常不错的调节情绪的作用的，对于促进我们心理健康也是有好处的。日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。

　　2、撒娇

　　另外，我们女性朋友们在生活中如果出现了一些烦心事情了，那么我们也是可以和自己的男朋友适当的撒娇的，适当的撒娇对于帮助我们调节情绪的效果也是很不错的。正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

　　生活中女性朋友们应该怎么调节情绪?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于日常生活中调节情绪的好方法也是有所了解了，所以我们女性朋友们如果自己的情绪失常了，那么我们就是可以通过适当的唠叨或者是撒娇来调节情绪的。