女生跑步怎么避免腿粗 现在的女生越来越热爱运动了，尤其是跑步这项，因为这项运动是非常方便的，无论在什么地方都可以进行，但是跑步有一个最大的弊端就是容易腿粗，那么女生跑步应该怎么避免腿粗

月经期能喝减肥茶吗_月经期能喝 月经期能喝减肥茶吗：月经期间是不建议喝减肥茶的，不仅仅是因为在这个时期女性需要保护，而且在这个期间由于一些减肥茶的一些凉性，或者是说它里面只是为了一味的要排除身体

月经期间上火怎么办_月经期间上 月经期间上火怎么办：经期上火，可能是由于自己的身体出现问题，可能是由一些气血不足，而且本身自己在特殊的时期，所以这个时候会影响到身体。所以这个时候要注意的是要保持

气血不足喝红糖姜水有用吗 红糖姜水的饮用效果极高，有着很好的滋补的作用，对于一些身体较为的虚弱的人群来说适量的冲泡一些红糖姜水饮用的话对自身的身体健康是有着很好的滋补的作用的，但是在平时生

经期能吃红枣吗_经期吃红枣量会 经期能吃红枣吗：女性在来月经期间适当的吃一些红枣还是可以的，但不要吃得太多，如果月经量本身比较多的人，那么红枣最好不要吃，月经期间出现小腹坠胀以及有疼痛症状的人，

经期能喝豆浆吗_经期的注意事项 经期能喝豆浆吗：女性在月经期间是可以喝豆浆的，能够达到润燥补虚作用，而且化痰清肺的效果也非常不错，月经期间失血非常多，豆浆可以达到补血效果，所以喝一些豆浆就非常不

经期能喝咖啡吗_经期的食谱推荐 经期能喝咖啡吗：女性在月经期间最好不要喝咖啡，因为喝完以后会让情绪变得焦虑，情绪会变得不稳定，容易发怒，胸部还会出现胀痛的症状，身体里面会被消耗更多的维他命b，所以咖啡需

月经量少怎么调理_月经量少食谱 月经量少怎么调理：合理饮食。在中国，每个人都知道在经期期间一定要尽量避免实用生冷或者辛辣刺激性食物，当经期来临时，可以通过红糖水来调理身体，也可以多吃富含纤维素的

经期可以喝红茶吗_女人喝红茶最 经期可以喝红茶吗：女性在月经期间可以适当的喝一些红茶，但一定要泡的淡一些，而且也不能喝得太多，它里面含有鞣酸物质，进入身体以后会有和铁元素结合成不容易消化的物质，

经期可以献血吗_月经期献血了怎 经期可以献血吗：女性在月经期间是不可以献血的，会让免疫力降低，这样献血以后就没那么容易恢复，而且还容易影响到内分泌，导致生理性缺血情况出现，而且在经期献血会让本身

脸上出油厉害是因为湿气吗 一到夏天，很多人脸上出油尤其厉害，油汪汪的大脸好似油田一样。对于女性朋友而言，出油厉害会浮粉，对于男性朋友而言，出油厉害会冒痘。脸上出油厉害确实是一件非常头疼的皮

女性月经期可以吃李子吗 夏季是水果丰盛的季节，但不同的水果有不同的特性。比如说夏季不宜贪吃荔枝、西瓜等。水果虽然富含维生素和果胶，但食用也需适量。尤其是女性生理期，因为身体特性的转换，女

经期吃什么好_经期的饮食注意事 经期吃什么好：魔芋玉米：先把魔芋切成条，玉米粒清洗干净水分沥干，热锅，葱花放进去，加一些豆瓣酱翻炒均匀，魔芋放进去翻炒一下，然后再加一些玉米粒翻炒两分钟即可。

经期可以吃巧克力吗_吃巧克力的 经期可以吃巧克力吗：女性在月经期间适当的吃一些巧克力是可以的，能够让抵抗氧化的物质变得比较多，这样不舒服的症状也可以缓解。能够让血液流通的速度更快。

经期可以吃梭子蟹吗 女性朋友们每个月都会有那么几天身体不适，一旦处在月经期，那么很多食物就不能吃了，在月经期间，身体会排出大量经血，这个时候是不能吃寒冷食物，而在经期的时候，可以直接

痛经严重怎么办_痛经严重喝什么 痛经严重怎么办：平时，要多吃一些健康、补血的东西。不要吃太多冰冻，太甜、太咸的东西，病情很容易加重，很难痊愈。多吃些青菜、水果，每次吃东西，不要太饱，8分饱就可以了

月经期间吃什么丰胸_经期丰胸菜 月经期间吃什么丰胸：一般，月经来的时候，第一天和第三天是最容易丰胸，适当按摩一下，乳房会变得更大。可以多吃一些蛋白质多的东西，比如胡萝卜、大豆等。经常吃，胸部会更

经期能喝铁观音吗_铁观音什么时 经期能喝铁观音吗：女性来月经期间适当的喝一些铁观音还是可以的，但是一定不能喝得太多，适当的喝一些铁观音，它里面含有的酚类化合物以及嘌呤生物碱，能够让自由基被清除掉

宫寒怎么调理_宫寒吃什么食物比 宫寒怎么调理：宫寒的处理方法还是很多的，可以通过做做运动，也可以通过饮食以及药物治疗来改善。作运动的话就可以平时早起去做有氧运动，比如慢跑等适合调养的运动，也可以

月经不来怎么办_月经不来的食疗 月经不来怎么办：可以使用中医的方法进行治疗，一定要好好的调理气血，还应该使用一些可以滋补肝肾的中药，像十全十美膏或者暖宫调经膏等，都能够让月经正常到来，可以让身体