2012-12-24 17:19:03
汤里面营养非常丰富，所以为了很好地补充体内的营养物质，就必须要喝汤，小孩子更是应该如此。
排骨汤中含有丰富的钙物质，对于小孩子的骨骼发育和健脾开胃有很好的作用。而鱼骨汤也同样可以增强钙质，有去湿和清润的作用。
排骨汤的做法，选用上好的猪骨头，洗干净之后，放入锅中用温火慢慢地炖，记得要加点醋，利于熬出钙，再放入一些姜片比较好，一直炖到汤汁发白，有香味出来最好。
鱼骨汤的制作，就是选用大鱼的尾部骨骼，用黄豆和红萝卜来炖。在炖之前，先经过油的煎制，加入温水进行慢炖，一直到汤的颜色呈现白色，香味出现。
泥鳅汤可以抑制孩子的多汗，还有就是体虚和病后流汗不止的现象。另外，由于孩子体热，就会出现一些热痱，使用泥鳅汤，可以让孩子的这种症状减少，甚至消失。
泥鳅汤的制作很是简单，泥鳅买回来之后，应该用滚水进行清洗，在清洗的时候散上一点盐，这样可以去掉泥鳅上面的气味。接着把泥鳅放入油锅中，翻滚一下之后，加入一些材料，进行炖煮。
水果打制成汁，让孩子喝这些汁液。还有就是让孩子多吃一些新鲜的蔬菜，例如西红柿、胡萝卜和油菜等。
蔬菜做成汁液的时候，要把蔬菜加工成细碎软烂的汤汁，这样的话，蔬菜的养分就不会流失，孩子吃入体内之后，既可以有效地被吸收，好喝的味道又可以让孩子喜欢上这种汤汁。
稀粥汤的营养价值都是很高，它有清热，协助消化的作用，孩子的消化系统不是很好，而且容易上火，尤其是那些吃奶粉的孩子特别容易上火，让孩子喝点稀粥汤，可以起到很好的去火作用，而且对孩子的营养有一定的补充。