2016-11-15 10:05:00
早餐对我们的重要性是大家都知道的吧，不仅对我们来说很重要，对正在长身体的宝宝来说，就更是如此了，早餐是一定要吃好的了，那么什么样的早餐既营养又适合宝宝吃呢，下面就让我们给大家推荐几款营养早餐吧。
黄金馒头片
主料：馒头、鸡蛋、盐、椒盐、食用油。
做法：馒头切成大约1cm厚的大片;鸡蛋加少许盐打散，尽量不要打起泡，打匀即可;将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液，边沾蛋液边下锅;热锅中入凉油，逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片，一面煎至金黄后翻面，再煎至金黄色，即可。另一部分馒头片直接下锅(原锅，基本不需要再加油);一面煎至金黄色后翻面，撒上适量椒盐(或自己喜欢的其他调味料，如五香粉、辣椒粉等)，待另一面煎至金黄色，出锅即可。
黑芝麻杏仁糊
原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。
做法：将三种材料分别干锅炒熟后置于碗中，晾凉备用;将三种材料混合后用料理机打磨成干粉;勺适量干粉加入杯中;加入一勺白糖冲入3-5倍的开水;快速搅拌均匀;盖上盖子焖1-2分钟即可食用。
海带鸡蛋饼
食材：海带100克、鸡蛋2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量。
做法：买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。海带切段，长短自定。香葱切碎。鸡蛋磕入碗内。放入海带、香葱、盐和胡椒粉。搅拌成鸡蛋液。不沾锅放油烧至八成热。倒入鸡蛋液快速摊平。一面凝固后翻至另一面，想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。两面煎好后装盘也可切开。
这就是我们给大家推荐的几款营养早餐了，这些食物的烹饪方法都是比较简单的哦，而且是特别适合给宝宝食用的了，所以家家长朋友们不要错过了哦。
对于家长们来说，最头疼的事情就是给宝宝做饭了吧，担心自己做的食物宝宝不喜欢吃，要不然就是担心食物的营养价值不够，这可怎么办，不用担心哦，我们上面就给大家推荐了营养早餐哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。