2014-12-17 11:24:21
材料：
鲤鱼(切成圆片）700〜800克、红豆约130克、牛蒡70克、绿紫苏3片、红色咸酱50克、米酒50克、粗茶600克
做法：
1、红豆洗好放入锅中，加5杯水，煮20〜30分钟，鲤鱼则用水洗净，除去腥臭味。
2、将红豆汤加粗茶、米酒、鲤鱼，以小火煮1小时。
3、加入半量的咸酱，再煮30分钟。将牛蒡削成小薄片，加入醋待用。绿紫苏细切。
4、放入牛蒡，煮开后，再将剩下的咸酱放进去，关掉炉火。容器盛装后再撒上绿紫苏。
注：鲤鱼对孕妇是非常好的食物。鲤鱼煮咸酱为自古有名的孕妇滋养食品。吃此道菜对胎儿的发育及产后出乳都很有益处。鲤鱼还有很好的利尿作用，对怀孕时的浮肿也有效，是理想的孕妇食品。
鲤鱼、红豆、牛蒡合煮和炖鲤鱼，可治疗妊娠中毒引起的浮肿，效果不错。
材料：
龙眼肉50克、鸡蛋1个
做法：
将龙眼肉洗净，用清水煮，15分钟后打入鸡蛋，蛋熟后饮。
注：用于产后调养。妇女月经不调，可常服用。龙眼肉味甘、性平，入脾、心经。其成分含葡萄糖、蔗糖、维生素(A、B)、酒石酸、蛋白质、脂肪。葡萄糖含量较高，约占20.91%。其作用：淤补益脾胃，治脾肝虚弱所致的食欲不振、浮肿等症。于补血安神，用于心悸、失眠、健忘的治疗，亦可用于贫血。本品久食，有强心益智的功效。
注意和禁忌外感表症初起、热盛所致的痰黄粘者忌用。
材料：
龙眼肉12〜15克、莲子(去心）12克、芡实10克、茯苓9克
做法：
几味洗净，共煎服用，一日早晚各1次。
龙眼、莲子、芡实、茯苓四味同用，补心脾、安心神，用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症的治疗，亦治贫血、神经衰弱。
材料：
龙眼肉20克、党参30克、白鸽肉150克，姜、大蒜、精盐、味精适量
做法：
龙眼、党参洗净，白鸽肉洗净切块，放砂锅中共炖，鸽肉熟后饮汤，食肉和龙眼。
注：龙眼肉补心脾润五脏，久服健身。党参益气健脾，补益后天之本；鸽肉益力气、滋肝肾。三味同用，补虚损、壮身体、安心神。用于产后体弱等症的补养，可治疗神经衰弱。
材料：
龙眼肉30克、西洋参3克，精盐、葱、姜、大蒜、白糖适量。
做法：
将龙眼肉洗净，西洋参切片，放于小瓷缸内，缸口用丝绵纸罩之，放锅上蒸熟食用。注：龙眼肉补气血、益心脾；西洋参养阴益气，两味同用补气养阴生血。用于产后、气血不足的补益及气血、气阴不足症的治疗。
材料：
黑豆75〜100克、鲶鱼2〜4条，料酒、精盐、姜、味精适量
做法：
黑豆洗净去杂质，鲶鱼去内脏、腮及“颈花冶，同放砂锅内少加调料，加水炖，鱼和豆熟后食用。
注：两味同用补气血、滋肝肾，治疗肝血不足所致的眩晕、头痛，亦治疗气阴不足所致的自汗、盜汗，或治肾虚所致的眩晕、耳鸣。用于产后体虚、贫血的补养。
材料：
干姜30克、红糖30克、大枣30克
做法：
将干姜、大枣洗净，干姜切片，大枣去核加红糖煎汤服。
适应症：
产后恶露不畅、寒湿凝滞型痛经。
注意事项：
气血虚弱、肝肾亏损型的痛经本方无效。
材料：
章鱼150克、猪蹄脚一只
做法：
将章鱼洗净切成3厘米宽、5厘米长的鱼片；蹄脚切成两半后，再切成6〜8块，一起放入砂锅中，加水750毫升，旺火煲至猪蹄脚熟透，吃章鱼、猪蹄脚，喝汤。一般服5〜7次有效。
另一做法只需母猪蹄一只，粗切，用3碗水煮，煎得1碗汁嘱产妇饮下，可以起催乳的功效。
适应症：
产后体虚、缺乳。
材料：
山楂30克、红糖30克
做法：
山楂切片晒干加水1斤半煎至山楂熟烂，加入红糖即可服用。一般3〜5次有效。
材料：
鲜荠菜30克、鲜藕片60克、生油15克
做法：
将荠菜、鲜藕片洗净，炒锅放在旺火上，倒入生油烧熟后放入荠菜、鲜藕片，炒熟即可服食。一般服5〜7次有效。
适应症：
产后出血。
注意事项：
本方只适用于血瘀引起的产后腹痛。
材料：
黑豆500克、黄酒350毫升
做法：
先将黑豆用文火炒至半焦，泡入黄酒1天后将豆渣滤去，将酒装在黑色或暗色酒瓶里。每天服半小杯，一日服2〜3次。
另外，将黑豆20克、米酒60毫升置炒锅中，加水用慢火煮至黑豆烂熟后食用，可以治疗产后血虚。
适应症：
妇女产后风痛。
材料：
活鲫鱼1尾(90至120克）、猪蹄1只
做法：
将鲫鱼削鳞，去内脏，洗净；猪蹄洗净后切成2片，每片切成4块，同鲫鱼一起加水750毫升，用旺火隔火炖至猪蹄熟透，吃猪蹄、鲫鱼，喝汤。
适应症：
乳汁减少。
材料：
通草3克、鲫鱼适量
做法：
将通草、鲫鱼洗净后，同放入锅内煮，不放油、盐，吃鱼，喝汤。
适应症：
乳汁缺少。
材料：
虾120克、猪蹄脚1只、黄酒60毫升
做法：
先将鲜虾洗净去壳，猪蹄脚洗净切成片，每片切成若干块，装入陶瓷罐内加水750毫升，用旺火隔水炖至猪蹄熟透加入黄酒即可服食。吃猪蹄、虾，喝汤。一般服3〜7次有效。
适应症：
乳汁过少。
注意事项：
凡有皮肤过敏者忌服本方。
材料：
豆豉60克、生油30克、大米90克
做法：
把炒锅放在旺火上倒入生油烧至八成熟，放入豆豉、大米(事先洗净后浸泡1小时)，加水适量炒至大米熟透。—般服用5〜7次有效。
适应症：
断奶后乳房胀痛、乳汁自流。
材料：
金针菜30克、瘦猪肉60克，姜、盐、味精适量
做法：
金针菜洗净，将瘦猪肉切成3厘米长、2厘米宽的薄片，一同倒入陶瓷罐内用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透即可。吃金针菜、瘦猪肉，喝汤。一般服5〜7次有效。
适应症：
乳汁不下、乳腺炎。
注意事项：
凡温热痰滞者慎用本方。
材料：
苏木9克、青壳鸭蛋2个
做法：
先将鸭蛋连壳煮熟，去壳后与苏木同煮约30分钟，喝汤，吃蛋。一般服2〜3次有效。
适应症：
产后血瘀腹痛。
注意事项：
药用以青壳鸭蛋为好，对于饭后感到腹胀、消化不良的产妇不宜服用。
材料：
鲶鱼250克、鸡蛋2个
做法：
将鲶鱼洗净除去内脏，取下净肉备用，然后将鸡蛋煮熟去壳，再连同鱼肉一起加清水500毫升同煮至鱼熟透，吃蛋和鱼，喝汤。一般服3〜5次有效。
适应症：
乳汁不足。
材料：
木爪500克、米醋500毫升、生姜30克
做法：
将木爪、生姜洗净后加入米醋用陶瓦罐煲40分钟。每天服2次，每次一小酒杯。
适应症：
产后缺奶、产后恶露不下。
注意事项：
脾胃湿甚者忌用本方。