孕妈妈分娩前如何消除恐惧心理 孕妈妈终于熬过了这十月怀胎的痛苦了，到了好不容易要卸货的时候，特别是孕后期的时候孕妈妈会出现很多的不适感觉，包括心理上的和身体上的。大部分的孕妈妈都会有分娩前的恐

减轻妊娠反应 就要放松心情 孕早期的女性们都会出席这样或者是那样的问题，因为怀孕期间的各个激素的水平是不稳定的，所以很容易出席怀孕的反应，出现劳累啊，或者是呕吐啊，等等这些怀孕的反应，孕妇也

孕期应如何做到休息运动两不误 大家都说孕妈妈们应该注意自己身体，不能活动的太频繁，同时也有人问了，如果不适当的活动会不会造成身体的各种影响?生孩子的时候会比较困难呢?这些问题都是大家比较担心的问

警惕！孕期饮食陷阱一定要知道 很多食物对于人体都是有很大的帮助的，只是有的时候我们吃的食物比较单一，还有就是不了解食物的特殊功能。不同的人群饮食需要也是不一样的，孕妇就是一个特殊的群体，这个时

孕妈妈孕吐不要怕 几招帮你缓解 女性，只有自己当了妈妈才能体会出辛酸和幸福。怀孕是一件非常让人高兴的时期。当女性怀孕之后，就会出现一些早孕反应，尤其是在每天起床之后，就会无缘无故的感觉非常恶心，

怀孕期间容易出现腿抽筋 要做好 怀孕十个月，对于大家来说是一件很幸福的事情。但是对于孕妈妈们来说可是非常的艰难和辛酸的事情哦。在怀孕期间很多孕妇都会出现各种的不舒服，比如说孕吐反应啊，或者是心情

【孕妇吃早餐】孕妇不吃早餐危害 怀孕不仅是孕妇们紧张的事情，而且整个家庭都非常的紧张，非常害怕孕妇和孩子会有什么意外。多补充营养是有助于孕妇还孩子健康的。而对于孕妇，这一特殊人群来说，一个人吃等

酸奶孕妇的首选 喝对时间很重要 各大超市都有酸奶，而且品种也是非常的多的，因为酸奶对人体有很好的吸收和利用的价值。大家知道酸奶的营养价值吗，酸奶更容易被吸收，而且还可以补充很多的钙质和蛋白质。孕

酸奶补钙助消化 也是孕妈妈的首 不管是什么样的年龄段，对酸奶的喜爱都是无法改变的，或者说是酸奶有一种神奇的魔力，可以让人们变得更加的快乐和健康。酸奶中含有很多的营养物质，常喝酸奶对身体有益，对于

孕妇吃粽子好吗 不是我说了算 粽子，大家都吃过，以前小的时候只有在端午节的时候才能吃上粽子，现在可不一样了，随时吃随地都有卖的，粽子是糯米做的，糯米的营养价值很高，常吃五谷类的食物对身体也是非

孕妇的最佳饮品——茉莉花茶 很多人有饮茶的习惯，从早年开始，就有茶道了。现在的人们生活水平提高了，都懂得如何去享受认识。喝茶也是一种学问。茶的种类有很多。很多人快花茶。清香淡雅，既有茶的浓郁

孕期果汁不能随便喝 这两款健康 孕妇在怀孕期间，是幸福的，同时也是在担心自己照顾不好肚子里的宝宝而担心。其实孕期的注意事项还是比较多的。这个特殊的时期，饮食一定要多样化，这样可以补充不同的营养成

鸡精味道鲜美 孕妇吃鸡精好不好 鸡精，大家一定不是很陌生吧，它是我们菜品中主要的调味食品，近年来大家都认为鸡精要比味精的营养成分要高，而且做出来的菜的味道也是非常的鲜美的，即使是孕妇也毫不顾忌的

狗肉营养价值高 但是是孕妇的大 不知道大家是否吃过狗肉呢，小编是没有吃过，不过听同事们说，狗肉特别的香，而且还是大补的食物哦。我们经常有听到这样一句俗语：“狗肉滚三滚，神仙站不稳”，尤其在冬季不

孕妇爱吃酸的 这些食物是首选 好像从古至今，女性怀孕后，都会有嘴馋的情况，在大家眼中，吃酸的就是要生儿子，吃辣的就是女孩。其实这样并不是很准确。准妈妈的口味大变，喜欢和不喜欢的东西也很多。开始

孕妇多吃坚果对胎儿有好处 补充 坚果类的食物营养价值高，对各类人群都是一种非常不错的保健食品。常吃坚果可以补充维生素，还有钙。对人体的健康有好处。特别是孕期的女性，对食物的要求也是非常高的。坚果

孕妇喝银耳汤养颜又健康 孕妇是一个比较特殊的群体，因为要保证孩子的健康发育，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食的合理搭配和生活的方式，种种的问题都是需要特别注意的，特别是孕期的前三个月最容易导

女性怀孕前的准备工作要做什么 孕育健康的宝宝是所有准妈妈们的期望，但是怀孕前一定要做好准备才能够生出一个健康的宝宝，所以要改掉坏习惯，多做饮食和一些的调整，下面苹果绿天然养生专家为您介绍女性怀

孕妇碳酸饮料最好不要碰 对胎儿 现在人们的生活水平提高了，很多食物都是比较新鲜的，就是为了满足人们不同的口味和需求。市面上的饮料，种类繁多，口味及色彩也是极具诱惑，是夏日、聚会、餐桌上必不可少的

孕妇不宜空腹喝牛奶 时间一定要 牛奶是我们生活中的必需品，常喝牛奶对身体有好处，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，很容易被人体吸收和利用。但是选择牛奶也是有讲究的，老年人应该选择脱脂的牛奶会好一些，孩