2013-05-31 11:27:58
西瓜香甜可口，大部分人都喜欢吃，它虽然是一种水果，但是由于它含有丰富的水分，实际上大多数人都把它当做天然的饮料。西瓜都是在夏天的时候成熟，当夏季天气炎热，口渴难耐的时候，吃一瓣西瓜，可使人顿时感到神清气爽。
大多数人喜欢吃西瓜，就是因为它的味道好，含有的水分多，可以解渴，可以解暑。夏天的时候适当吃一些西瓜，对人的身体有养生保健的作用。西瓜除了水分多以外，内含有丰富的营养元素，可以有效补充身体营养，有强身健体，提高身体免疫力，更有瘦身减肥的功效。
虽然西瓜有很多的好处，但是在吃西瓜的时候也不能盲目，要知道一点，并不是每个人都是适合吃西瓜的。下面我们就来说一说吃西瓜的一些需要注意的事项。
首先，西瓜在中医讲来属于寒性的食物，用于消暑解热是有一定作用的，但是对于体质偏寒的人来说，或者对于身上有虚寒之症的人来说，就应该少吃一些，否则会加重身体虚寒的症状，不利于身体健康。
西瓜所含的水分十分丰富，有肾脏疾病的人就应该少吃一些。肾功能不健康的人，往往无法正常调节身体内的水分，吃多了西瓜，无法将吃西瓜时摄入的水分及时排出体外，这样是不利于身体健康的。
西瓜一定要吃新鲜的。夏天的时候细菌繁衍速度是很快的，西瓜打开以后，要是没有及时吃，或者说没有及时放进冰箱，很容易变质。变质的西瓜吃到肚子里，很容易引发肠道疾病。
另外，我们知道，西瓜是甜的，这是因为西瓜内含丰富的糖分，普通人可以吃，但是有糖尿病的人就不能吃太多的西瓜。糖尿病人吃多了西瓜，很容易引起血糖升高。