桂枝黄鳝汤——活血通络去湿气

　　桂枝你知道是什么吗?是一种中药材哦，可以有保健作用的中药材之一，也可以治疗疾病，是一种食药两用的中药。桂枝怎么吃呢，可以有活血的作用，还可以去湿气，今天介绍桂枝黄鳝汤的制作方法，可以提高人体的免疫力，还可以促进代谢。

　　营养价值:

　　蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、钙、磷、铁

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用，尤其适合身体虚弱、气血不足、风湿麻痹等患者

　　禁忌人群:

　　瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、红斑性狼疮等患者忌食鳝鱼

　　所需材料

　　川芎6克、当归15克、桂枝10克、黄鳝200克、红枣5个、盐适量

　　做法

　　1.将当归、川芎、桂枝洗净;红枣洗净，浸软，去核。

　　2.将黄鳝剖开，去除内脏，洗净，入开水锅内稍煮，捞起过冷水，刮去黏液，切长段。

　　3.将全部材料放入砂煲内，加适量清水，武火煮沸后，改文火煲2小时，加盐调味即可。

　　功效与作用

　　川芎具有活血行气、祛风止痛、调经的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。桂枝具有发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气的功效。黄鳝具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。此汤具有祛风除湿、活血通络、补血补气、调经止痛的功效。黄鳝可以有补气血的作用，同时也可以提高体质，和桂枝一起吃，可以去湿气止痛的哦，而且还可以有活血的效果呢。

　　桂枝黄鳝汤的制作方法，你学会了吗，黄鳝和桂枝的搭配，可以有活血通络的作用，对于去湿气啊还有止痛提高体质起到了很好的作用和效果，而且还可以调经的哦，对于很多的人群都适合食用，大家可以试试这样的养生汤品哦。