罗汉绿豆粥，帮助提防骨质疏松

材料

　　罗汉果60克，绿豆30克，大米100克

调料

　　冰糖50克

做法

　　将罗汉果洗净，切成小块；绿豆、大米淘洗干净；冰糖捣碎，备用。

　　锅内加水适量，放入绿豆、大米煮粥，八成熟时加入罗汉果、冰糖末，再煮至粥熟即成。