蟹柳寿司——增加食欲促进消化

　　蟹柳寿司是我们大家都不陌生的了吧，这是非常优质的一种食物了，在生活中很多人都是喜欢吃蟹柳的了，而蟹柳寿司是就是非常优质的蟹柳吃法了，首先味道就是很长不的，而且营养价值同样惊人，一起看看蟹柳寿司这样的食物如何烹饪吧。

　　蟹柳寿司的材料

　　大米500g、鸡蛋2个、胡萝卜半根、黄瓜半根、玉米半根、蟹柳适量、油适量、盐适量、醋适量、沙拉酱适量、紫菜适量。

　　蟹柳寿司的做法

　　1、先将米饭煮好，加入适量盐巴和醋，调好味道备用;

　　2、蟹柳煮熟，鸡蛋打散煎好切丝，黄瓜，胡萝卜切丝备用;

　　3、甜玉米煮熟，剥好备用;

　　4、紫菜铺在席子上，紫菜上铺满米饭，紫菜的一端放好材料;

　　5、先用手把前端压紧，然后有力往前卷，最后用席子来回卷压紧，记得要压紧，避免在切的时候散开;

　　6、用刀子切开，切好，摆盘挤满沙拉酱即可食用。

　　蟹柳寿司的功效

　　可以发现蟹柳寿司这样的食物做法是比较容易的了，我们在生活中就可以自己轻松的烹饪出现美味的蟹柳寿司来吃了，味道是非常出色的， 而且蟹柳寿司的营养价值也是极强的，这样的食物营养价值非常的出色，我们可以通过吃这样的食物来补充大量的营养物质，特别是可以帮助我们起到补充维生素的作用了，而且是可以增强我们食欲的，对于肠胃健康也有好处，能够帮助促进消化。

　　通过了我们的介绍之后，大家对于这道美味可口的蟹柳寿司做法就能够有了解了吧，可以发现蟹柳寿司是很不错的一种食物了，在生活中经常的吃蟹柳寿司可以帮助我们补充营养物质，而且还对肠胃健康是有好处的，我们不能错过。