川芎当归鸡——补血活血调经止痛

　　川芎是一种中药材，有着治疗疾病的作用，对于气血虚弱的人群有调理的作用和效果。川芎可以有药用的作用，也可以食用哦。你知道它怎么吃吗，今天介绍川芎的的做法，这道川芎当归鸡可以有补血活血的作用，还可以调经止痛，来看看这些介绍吧。

　　营养价值:

　　蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、热量、钙、磷、铁

　　适宜人群:

　　尤其适合气血虚弱、痛经的女性

　　禁忌人群:

　　月经过多、出血性疾病、阴虚火旺者

　　川芎当归鸡

　　所需材料

　　鸡腿150克、熟地25克、当归15克、川芎5克、炒白芍10克、盐少许

　　川芎当归鸡的做法

　　1、将鸡腿洗净，剁成大块，放入沸水中汆烫，捞出后冲洗干净，备用;药材用清水快速冲净。

　　2、将鸡腿和所有药材放入炖锅，加6碗水以大火煮开，转小火续炖40分钟。

　　3、起锅前加盐调味即可。

　　川芎当归鸡的功效与作用

　　当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。熟地具有补血滋阴功效，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。川芎当归鸡此汤具有补血活血、调经止痛、行气开郁、温中益气、强筋健骨的功效。川芎当归鸡是一道具有滋补作用的食谱蕾西，可以有补血调经的作用，而且还可以止痛哦，对于润肠有好处，而且也可以改善心肌的功能，对于缓解心悸失眠有调理的作用和效果。

　　川芎当归鸡是一道不错的养生保健的食谱类型，可以有养血补血的作用，而且还可以改善心肌的功能哦，对于调理气血不足啊还有调经止痛有一定的好处哦，大家可以试试这样的养生保健的食谱类型，是不错的选择呢。