当归白芷鸡——养血补虚美容养颜

　　白芷是什么?很多人都不太了解，其实白芷是一种中药材，可以治疗疾病，而且也是可以食用的，还可以做面膜的哦。白芷可以有补虚劳的作用，而且还可以缓解气血不足的哦，和当归一起吃，可以有养血补虚的作用，还可以美容养颜，来看看这道当归白芷鸡的做法吧。

　　营养价值:

　　蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、钙、磷、铁

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用，尤其适合体质虚弱、气血不足者

　　禁忌人群:

　　阴虚血热者、女性经期和孕妇

　　所需材料

　　白芷10克、当归10克、茯苓10克、红枣3个、玉竹5克、土鸡半只、盐适量

　　白芷当归鸡的做法

　　1、将所有药材洗净备用;土鸡洗净，斩件切大块，入沸水中汆去血水。

　　2、另起锅，土鸡块与所有药材一起放入锅中，加水适量，大火煮开，转小火续炖2小时，最后加盐调味，撒上红枣即可。

　　白芷当归鸡的功效与作用

　　白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有养血补虚、美容养颜、祛风止痛、解表散寒、温中益气、强筋健骨的功效。这道当归白芷鸡可以有补血活血的作用，而且还可以调经止痛，对于强筋骨来说效果不错，同时也可以有调经止痛的效果，是不错的养生保健的食谱类型，适合的人群也比较多。

　　当归白芷鸡是一道很有滋补作用的养生食谱哦，可以适合多种人群食用，而且也可以强筋骨的呢，对于调经有好处，还可以健脾胃，是不错的养生保健的食谱类型，对于提高人体的免疫力有好处，日常生活中可以试试。