鹿茸乌鸡汤——滋阴壮阳养血填精

　　鹿茸你见过吗，是一种中药材，有着很滋补的作用和效果，你知道鹿茸怎么利用吗，可以泡酒喝，可以有补肾壮阳的作用哦，今天介绍鹿茸乌鸡汤的做法，可以有补血补虚的作用，来看看这道食谱的做法吧。

　　温宫补肾

　　营养价值:

　　胶质、蛋白质、钙、铁、锌、B族维生素

　　适宜人群:

　　一般人均可食用，尤其是体虚血亏、肝肾不足的男性和宫冷、肾虚精衰不孕者

　　鹿茸炖乌鸡

　　所需材料

　　绿壳蛋乌鸡250克，桂皮一片，香叶一片，八角两颗，鹿茸10克，葱两段，姜两两片，红枣3颗，枸杞适量。

　　做法

　　1.将乌鸡剁块，流动水洗净，放入锅中煮开去沫。

　　2.去掉沫后，捞出冲净，放入容器中备用。

　　3.葱姜切片备用。

　　4.准备桂皮，香叶，八角。

　　5.将乌鸡及以上准备的葱姜蒜，大料等一起放入电饭煲中。加水没过乌鸡。开始煮。

　　6.煮大约半小时后，与鹿茸红枣和枸杞一齐置炖盅内。文火炖煮一小时，放少许盐即可。

　　温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。

　　鹿茸炖乌鸡的功效与作用

　　鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。鹿茸炖乌鸡此汤具有滋阴壮阳、养血填精、温宫补肾的功效。这样的一道食谱可以起到健脾胃的作用，对于抗衰有好处，还可以有预防骨质疏松的作用呢，对于提高体质滋补壮阳有一定的功效哦。

　　鹿茸乌鸡汤的制作方法以及它的保健功效，都给大家介绍了相关的内容了，其实鹿茸乌鸡汤的好处有很多，可以有强身健体的作用，对于温补有好处，还可以健脾胃的哦，这样的一款食疗方法你怎么能错过呢。