银耳海鲜汤——补肾壮阳滋阴生津

2017-12-20 17:22:32

  银耳大家都爱吃的吧,是一种保健的食材,而且营养物质多,可以补充蛋白质,碳水化合物,还有微量元素。对于促进食欲有好处。你知道银耳海鲜汤的做法吗,这道汤品可以有滋补肝肾的作用,而且也可以有滋阴生津的效果,来看看吧。

  营养价值:

  蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2

  适宜人群:

  适宜筋骨疼痛、失眠不寐、脾胃虚弱、肺虚咳嗽、遗精早泄等患者

  银耳海鲜汤

  所需材料

  鲑鱼200克、虾仁10只、蚌肉100克、银鱼100克、银耳15克、葱20克、盐5克、淀粉5克

  银耳海鲜汤的做法

  1、银耳泡发去蒂,撕小朵。

  2、鲑鱼洗净切丁;虾仁挑去泥肠;葱洗净,切末。

  3、锅中加水,下入银耳煮沸后再放鲑鱼、蚌肉、虾仁、银鱼,煮熟后加盐调味,再加入一小半勺的淀粉和匀,撒上葱花即可。

  银耳海鲜汤的功效与作用

  鲑鱼有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。虾仁保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,有利于预防高血压及心肌梗死。经常吃蛙鱼的话可以有补脑益智的作用,对于预防心血管疾病有一定的好处。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,具有补虚,健胃,益肺,利水等功效。银鱼可以有补充高蛋白的作用,对于滋补气血有好处。银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之作用。银耳海鲜汤调节体内新陈代谢,起到补肾壮阳,养心安眠和燃烧体内多余脂肪的作用。银耳和这些鱼肉一起做汤的话,可以有促进食欲的作用,还可以促进新陈代谢,对于提高体质补肾有好处,还可以有滋阴润燥的作用。

  银耳海鲜汤的制作方法以及保健的效果,上面介绍了相关的内容了。银耳海鲜汤是由银耳,鱼肉一起搭配煮汤而成的呢,可以有安神养心的作用,对于安神助眠有好处,还可以有调理体质的作用,这样的一款养生保健的汤品可以试试的哦。

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