鹿茸乌鸡汤——养血填精温宫补肾

　　鹿茸大家都见过，是一种保健的药物，是一种中药材，可以有治疗疾病的作用。因为这样的中药材量比较少，所以价格也是很高。鹿茸可以食用，也可以药用，今天介绍鹿茸乌鸡汤的制作方法，可以起到补肾的作用，来看看这道食谱的制作，可以有养心补血的功效。

　　营养价值:

　　胶质、蛋白质、钙、铁、锌、B族维生素

　　适宜人群:

　　一般人均可食用，尤其是体虚血亏、肝肾不足的男性和宫冷、肾虚精衰不孕者

　　鹿茸乌鸡汤

　　所需材料

　　乌鸡250克、鹿茸10克、盐适量

　　鹿茸乌鸡汤的做法

　　1、将乌鸡清理干净，切块，与鹿茸一起入炖盅内。

　　2、加适量开水，以小火隔水炖熟。

　　3、加盐调味即可。

　　鹿茸乌鸡汤的功效与作用

　　鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。鹿茸乌鸡汤此汤具有滋阴壮阳、养血填精、温宫补肾的功效。经常失眠或者是骨质疏松，身体虚弱的人群可以食用这样的汤品，可以起到补肾的作用，而且也可以有提高体质的作用，对于补肾强身有好处，还可以有很好的补肝养肝的作用，是一款不错的滋补食谱，对身体的健康有一定的好处。

　　鹿乌鸡汤的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，吃鹿茸乌鸡汤的好处有很多，可以起到补血养血的作用，而且也可以有补肾的作用，对于经常失眠的情况有一定的改善的作用和效果，鹿茸乌鸡汤，养血填精，温宫补肾。是一道很有滋补作用的养生药膳方法。大家不妨试试这样的养生保健的食疗方法。