冬瓜荷叶汤--凉血止血利尿消肿

　　很多人都不知道荷叶是可以吃的，可以有利尿的作用，荷叶是一种中药材，也是一种食材，可以起到保健养生的作用，今天就来介绍冬瓜荷叶汤的制作方法，可以起到凉血止血的作用，还可以利尿消肿，所以不妨试试这款汤品。

　　营养价值:

　　荷叶碱、原荷叶碱、莲碱、维生素C

　　适宜人群:

　　适宜高胆固醇、高脂血症、肥胖者食用

　　禁忌人群:

　　体瘦气血虚弱者慎服、孕妇忌食

　　冬瓜荷叶汤

　　所需材料

　　荷叶20克、冬瓜500克、盐适量

　　冬瓜荷叶汤的做法

　　1、将冬瓜削去皮、瓤、和籽，切成块状;鲜荷叶洗净切成丝。

　　2、汤锅置火上，加入适量清水煮沸，放入冬瓜、荷叶丝同煮。

　　3、大火煮沸后转小火，煮熟后加入盐调味即可。

　　冬瓜荷叶汤的功效与作用

　　冬瓜具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿的功效，是利湿泻火类的蔬菜。荷叶具有消暑利湿，健脾升阳，排水利尿，健康消脂，散瘀止血的功效。冬瓜荷叶汤具有清热解暑、升发清阳、凉血止血、利尿消肿等功效。冬瓜可以补充丰富的水分和矿物质，和荷叶一起搭配煮汤，对于健脾胃有好处，还可以有促进食欲的作用，对于清热解毒排毒有帮助作用，同时也可以有化痰祛湿的功效，是不错的养生保健的汤。

　　冬瓜荷叶汤的制作方法简单，大家可以更加上面的这个方法来制作，效果不错，而且也可以起到很好的保健作用和效果，对于提高体质有帮助作用，而且也有利尿消肿凉血的功效，冬瓜荷叶汤，凉血止血，利尿消肿。是不错的一款清热解毒的汤品，适合多种人群。日常生活中这样的养生汤品是可以经常食用的。