灵芝养心汤——改善心血管系统

　　灵芝养心汤是一道非常重要的养生食谱，相信我们许多的朋友们日常生活中也是经常会食用一些灵芝养心汤的，当然，适当的食用一些灵芝养心汤，对于我们人体的好处是非常多的，那么大家知道灵芝养心汤的做法不?其实灵芝养心汤的做法并不难，下面我们就来了解一下。

　　灵芝养心汤

　　灵芝洗净;香菇洗净;杜仲、淮山均洗净备用。鸡腿洗净，置锅内沸水焯烫，捞出备用。炖锅放入适量水烧开后，将食材全部下入锅中煮沸，这时候我们就需要将火候调小一点，大概用小火炖上一个小时以后，我们可以就食用了，味道是非常好的。

　　灵芝养心汤的功效与作用

　　保肝解毒芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。治疗糖尿病促进组织对糖的利用，服用灵芝可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。肌肤美白能够加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。另外，适当的食用灵芝养心汤还能够起到非常好的改善心血管系统的作用，对于帮助我们预防和治疗一些心血管疾病也是非常的有帮助的。

　　相信大家现在也是知道了灵芝养心汤的做法了，当然，我们大家就是可以将食材买好，然后着手去做着吃灵芝养心汤的，灵芝养心汤的味道是非常棒的，相信我们大家都是会喜欢吃灵芝养心汤的，另外，灵芝养心汤还具有非常重要的保健功效，可以有效的促进我们身体的健康。