板栗玉竹粥——养胃健脾补肾强腰

2018-03-02 00:25:13

  相信我们大家在生活中都是听说过玉竹这种药材的,但是大多数朋友们都只是知道玉竹是一种药材了,其实玉竹也是一种非常美味的食材,用玉竹也是可以做出许多的美味食谱的,比如板栗玉竹粥这款养生粥就是非常不错的选择,当然,板栗玉竹粥的做法也不难,下面我们就来一起看看。

  板栗玉竹粥

  板栗去壳、去皮,洗净,切碎;桂圆肉、玉竹洗净;大米泡发洗净。锅置火上,注入清水,放入大米,用旺火煮至米粒开花。放入板栗、桂圆肉、玉竹,用中火煮至熟后,我们可以适当的加入一些白糖来调味,当然,白糖不要放太多,不然会变味的。

  板栗玉竹粥的功效与作用

  板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效。主治热病阴伤、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。板栗玉竹粥此粥更是具有非常好的养胃健脾、补肾强腰的功效的,经常食用一些板栗玉竹粥,尤其是对于我们人体的肾脏和脾胃的健康更是非常的有好处的,所以我们建议大家在生活中经常食用一些板栗玉竹粥。

  我们现在已经知道了板栗玉竹粥的做法了,其实板栗玉竹粥的做法并没有我们想象中的那么难,所以我们大家在生活中闲暇的时候,就是可以经常做着食用一些板栗玉竹粥的,味道是非常好的,并且还能给帮助我们起到非常好的保健功效,对于促进我们人体的脾胃的健康更是非常的有帮助的,尤其是我们脾胃不好的朋友们,在生活中经常食用一些板栗玉竹粥更是非常不错的选择。

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