麻雀肉粟米粥——养胃补肾温补益气

　　说到麻雀肉，这是大家不太熟悉的，实际上麻雀肉是很健康的一种养生肉食，在平时我们就很适合去吃这种食物，而且不仅营养丰富，麻雀肉的肉质也是非常鲜嫩的，经常吃对我们健康会有帮助，而且煮粥吃很适合，麻雀肉粟米粥就不错，一起看看麻雀肉粟米粥的吃法。

　　麻雀肉粟米粥的材料

　　麻雀肉，粟米100g，葱白少许，油，盐，花椒。

　　麻雀肉粟米粥的做法

　　首先我们要把烹饪所需要的材料都准备好，然后先把麻雀肉清洗干净，特别是要把内脏等都去除掉，然后切成块儿。先将雀肉用食油炒熟。再用米酒1杯略煮，这样就能够把麻雀肉的腥味去除掉，再加水适量，下粟米同煮，待米将熟时，下葱白及油、盐、花椒调味，就可以开始吃了。

　　麻雀肉粟米粥的食用功效

　　这道麻雀肉粟米粥的养生效果还是很强的，我们经常吃这道麻雀肉粟米粥就可以很好的补充营养了，这样对我们人体健康也会有非常大帮助，我们常吃麻雀肉粟米粥可以很好的补充营养，特别是能够起到补虚助阳的效果，特别是把麻雀肉与米酒同煮以助其温热补益之性;粟米能养胃气;葱温阳，尚可为雀肉辅佐。适用于肾虚阳衰，腰膝酸软，体倦乏力，小便频数，或肾虚阳痿。所以我们在平时如果可以经常吃麻雀肉粟米粥，那么自然对我们人体健康会有帮助，不仅可以促进肾脏健康，而且还可以很好的补充阳气。

　　麻雀肉粟米粥是非常美味的一种食物，而且吃起来的养生效果也是很强的，在平时我们经常吃麻雀肉粟米粥就可以很好的补充营养，特别是可以促进肾脏健康，而且还能帮助我们人体补充阳气，所以大家对麻雀肉粟米粥就不能错过。