山楂银耳茶——健脾开胃助消化

　　银耳是一种含有丰富蛋白质的食材，其中的胶原蛋白还是很丰富的，可以有美容养颜的作用。银耳和山楂可以一起吃的，可以有开胃健脾的作用，还能助消化，来看看这道山楂银耳茶的做法，可以保健养生。

　　营养价值:

　　进食油腻、不易消化的食物后、食欲不振时

　　适宜人群:

　　消化不良、胃口不佳等人群饮用

　　禁忌人群:

　　外感风寒者

　　山楂银耳开胃茶

　　所需材料

　　山楂25克、银耳干15克

　　山楂银耳开胃茶的泡法

　　1、首先将银耳用温水进行泡发，等完全泡发之后，将它的银耳杂质全部去除，随后用手撕成瓣状，备用。

　　2、这时将山楂清洗干净，它也是需要浸泡的，放入清水中泡一小会儿。

　　3、这时就可以开火了，锅里放入适量的清水，随后将山楂放入，用大火煮开。

　　4、等煮沸之后，将银耳放入，这时火候改小火，差不多煮二十分钟，中途加入适量的冰糖，等融化了就可以吃了。

　　山楂银耳开胃茶的功效与作用

　　山楂银耳茶可以健脾开胃、助消化、降脂降压等等的作用。山楂的味道比较酸，从而促进胃酸的加速分泌，加速了食物的消化，从而提高了人们的食欲感。并且还能降低人体的胆固醇。银耳中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，可以温胃，对胃比较温和。银耳中富有天然植物性胶质，可以增加皮肤的弹性，让皮肤看起来很水润。这款茶很适合美容养颜。

　　山楂银耳茶是一款具有开胃消食的茶品类型，它的营养物质丰富，可以起到促进食欲的作用，对于润肠通便有好处，还能润肤，是不错的养生保健的食谱类型，还能有提高人体免疫力的功效，日常生活中大家可以经常食用这样的茶品。