彩色虾仁饭——健脾养胃补血养肝

2018-07-08 17:13:57

  彩色虾仁饭是一款非常美味的食谱,相信我们很多的朋友们日常生活中也是吃过彩色虾仁饭的,当然,彩色虾仁饭的味道是非常不错的,并且还具有非常不错的食疗功效的,那么大家了解彩色虾仁饭的做法不?下面我们就来一起看看。

  彩色虾仁饭

  1、首先将红枣洗净,将它放入锅中进行熬煮,取它的汤汁备用。

  2、大米淘洗干净,用红枣的汤汁将大米煮熟。

  3、接着将虾仁洗净,也将它的虾筋挑去,备用。

  4、鸡蛋也需要打散,等完全打散后,将它倒入锅中,进行炒熟。将之盛起备用。

  5、继续热锅,爆香爆香葱末,有香味之后,将白饭放入锅中,再入适量的盐、柴鱼粉、虾仁、三色蔬菜、蛋炒匀,就可以吃了。

  彩色虾仁饭的功效与作用

  彩色虾仁饭可以健脾养胃、补血养肝等等的功效。虾仁对于男性来说,可以补肾壮阳,保证了男性的健康。对于产后的妈妈来说,可以通乳抗毒,不用担心孩子喂养大的问题。对于孩子来说们可以健脑益智,让大脑发育的更完善。大米可以补中益气、止烦、止渴、止泻等等的功效。红枣所具备的补血功效,就不必说了,大家都知晓。还能养血安神,压力大的时候可以适当的食用。蔬菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。满足了人体所需要的营养元素。这道食谱,对于脾胃不好的朋友们来说,可以改善现状。

  上面我们大家详细的了解了彩色虾仁饭的做法和功效了,我们可以知道彩色虾仁饭的做法也是比较简单的,所以在生活中就是可以经常做着食用彩色虾仁饭的,另外,我们大家经常食用彩色虾仁饭,更是可以促进脾胃的健康的。

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