彩色虾仁饭——健脾养胃补血养肝

　　彩色虾仁饭是一款非常美味的食谱，相信我们很多的朋友们日常生活中也是吃过彩色虾仁饭的，当然，彩色虾仁饭的味道是非常不错的，并且还具有非常不错的食疗功效的，那么大家了解彩色虾仁饭的做法不？下面我们就来一起看看。

　　彩色虾仁饭

　　1、首先将红枣洗净，将它放入锅中进行熬煮，取它的汤汁备用。

　　2、大米淘洗干净，用红枣的汤汁将大米煮熟。

　　3、接着将虾仁洗净，也将它的虾筋挑去，备用。

　　4、鸡蛋也需要打散，等完全打散后，将它倒入锅中，进行炒熟。将之盛起备用。

　　5、继续热锅，爆香爆香葱末，有香味之后，将白饭放入锅中，再入适量的盐、柴鱼粉、虾仁、三色蔬菜、蛋炒匀，就可以吃了。

　　彩色虾仁饭的功效与作用

　　彩色虾仁饭可以健脾养胃、补血养肝等等的功效。虾仁对于男性来说，可以补肾壮阳，保证了男性的健康。对于产后的妈妈来说，可以通乳抗毒，不用担心孩子喂养大的问题。对于孩子来说们可以健脑益智，让大脑发育的更完善。大米可以补中益气、止烦、止渴、止泻等等的功效。红枣所具备的补血功效，就不必说了，大家都知晓。还能养血安神，压力大的时候可以适当的食用。蔬菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。满足了人体所需要的营养元素。这道食谱，对于脾胃不好的朋友们来说，可以改善现状。

　　上面我们大家详细的了解了彩色虾仁饭的做法和功效了，我们可以知道彩色虾仁饭的做法也是比较简单的，所以在生活中就是可以经常做着食用彩色虾仁饭的，另外，我们大家经常食用彩色虾仁饭，更是可以促进脾胃的健康的。