菠菜虾仁汤的做法

　　对于我们的国人来说，都是喜欢吃一些汤汤水水，但是现在我们工作繁忙，生活压力大，很多人都是不能够经常的制作一些老火靓汤，今天就是为大家介绍一些简单的保持虾仁汤，是一款老少皆宜的食物。

　　菠菜虾仁汤的做法

　　材料：菠菜、鸡蛋、虾仁(已清洗)、料酒、盐、鸡精

　　做法：

　　1、首先就是将菠菜去根，然后洗干净了，捞出来，折成段，然后是备用。

　　2、将鸡蛋打入碗里，加点料酒打成蛋液，待用。

　　3、在锅里面倒入油，烧热了，然后下入蛋液，翻炒成块，然后盛出来。

　　4、随后，利用炒鸡蛋的油，下入菠菜翻炒一下，倒入清水微微煮开。

　　5、接着，合入炒好的鸡蛋和虾仁搅动一下煮开。

　　6、最后加入一些盐和鸡精进行调味就是可以了。

　　功效：菠菜里面是含有大量的β胡萝卜素和铁，而且是可以很好的补充我们身体维生素B6、叶酸、铁和钾。我们食用菠菜对于改善缺铁性贫血是有很好的改善作用，而且也是可以使得我们的面色红润，所以也是非常不错的养颜佳品，菠菜里面含有的物质是能够使得我们血糖保持稳定，经常食用一些菠菜能够防止口角炎、夜盲症等。虾肉比较是非常的美味，而且可以很好的养血固精、化瘀解毒。虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。因此，孕妇吃虾仁十分有益。所以就是不要错过这款食物了。

　　这款汤品对于很多人来说都是非常时候食用的，不仅是可以很好的滋补身体，补充身体所需要的多种营养物质，而且是可以很好的强身健体，改善身体的一些不适和疾病，而且制作起来也是比较的简单。