治疗骨质疏松症的小偏方

　　骨质疏松症是老年人常见的一种代谢性骨病。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢，个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征，生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。本病是女性腰背疼痛的主要原因，对老年人的健康长寿威胁很大。

　　症状：疼痛、骨折、呼吸功能下降、身长缩短、驼背等。

　　小偏方1

　　萎缩类骨粥健脾胃、补虚损

　　原料

　　鲜牛奶250毫升，大米60克

　　做法

　　将大米煮成半熟状时，将米汤去掉，加入牛奶，煮成粥，加入白砂糖调味。1日1剂，分2次服用。

　　功效

　　牛奶中的钙最容易被人体吸收，常喝牛奶可减少骨质流失，可以有效预防骨质疏松症。

　　小偏方2

　　猪胫骨糯米粥强筋壮骨

　　原料

　　猪胫骨适量，红枣、糯米适量。

　　做法

　　将猪最胫骨洗干净，加水放锅中煮1小时，去除骨头后加入红枣和糯米，煮成粥食用。

　　此方最适宜老人食用，可有有效治疗和预防老年骨质疏松症。