安神消暑必备之茉莉花豆浆

材料：

　　黄豆、鹰嘴豆各25克、干茉莉花15克、冰糖50克

做法：

　　将黄豆、鹰嘴豆提前浸泡，茉莉花用水清洗;将黄豆和鹰嘴豆放入豆浆机，放入茉莉花、冰糖以及适量的清水，搅打成豆浆，过滤掉杂质，即可饮用。

功效：

　　茉莉花味苦甘、性凉，含有儿茶素、多种维生素、咖啡碱、茶多酚、芳香油等物质，具有提神醒脑的功效，而大豆中含有的氨基酸也能够使人保持敏捷的思维，将茉莉花和大豆同榨汁饮用，可以起到很好的安神消暑的功效。