2019-06-15 08:03:14
凤爪也就是鸡爪，里面含有一定胶原蛋白，把凤爪制作成各种不同的美味食物来吃，就可以让食欲变得更好，里面所含有的营养物质对健康方面有一定的帮助，可以做酥凤爪，泡椒凤爪，还需要了解清楚清洗凤爪的方法，下面就来看一下凤爪怎么做好吃?
需要准备酱油，辣椒，白砂糖，味精，盐，植物油，香油，生姜，大葱，花椒，料酒以及鸡爪，先把鸡爪粗皮去除，把爪尖剁掉，清洗干净，再加入一些生抽，酱油，盐，料酒，花椒子搅拌均匀，腌制半个小时让它入味，再把花椒子生姜大葱剪掉，锅里面加入适量的油，烧到7成热，把鸡爪放进锅里面炸到金黄，然后再倒进漏勺当中，把油分沥干，鸡爪倒进锅里面，加入适量的白糖，味精，料酒，酱油，盐以及鸡汤，用小火焖煮到脱骨就可以出锅晾凉了，吃之前装盘，再淋上一些香油以及干红椒末。
制作虎皮凤爪需要准备冰块，大蒜，白醋，白糖，蚝油，五香粉，生粉，食用盐，食用油，红辣子，青辣子以及鸡爪，先把鸡爪清洗一下，指甲去除，锅里面加入冷水，鸡爪放进去煮，把它的腥味去除，等到水冒小泡的时候加一些白醋白糖，这样可以避免鸡爪皮烂，大概煮5分钟左右就可以捞出来，让鸡爪表面水分全部变干，这样放进油锅里面才不会溅出来，为了安全可以添加一些生粉，锅中加油烧到7成热，然后再改成中火，鸡爪放进去炸到金黄捞出，事先准备冰水，鸡爪油锅中捞出以后立刻放到冰水当中浸泡，让表皮全部都变皱，然后中间切开。在浸泡的水里面添加一些食盐，加入五香粉浸泡一会儿，然后再把大蒜，蚝油，生粉，白糖调成汁，里面再加入一些浸泡鸡爪的五香盐水，搅拌均匀，锅中先加入五香盐水，煮开以后把调好的酱汁倒进去，翻炒粘稠以后鸡爪放进去翻炒均匀，然后盛出来放进大碗里面，隔水蒸20分钟，再加一些青椒红椒点缀，味道是相当不错的。
需要把该去除的地方去除，像指甲要剪掉，如果要做脱骨凤爪，就需要在鸡爪掌心地方划口子，把里面的骨头去除干净，用清水反复清洗干净，也可以用一些盐粒来搓揉，可以准备几片老姜擦拭，这样都可以达到去除异味作用，把它洗的更加彻底。
吃一些凤爪能达到美容皮肤作用，因为它里面的胶原蛋白是非常丰富，凤爪吃完以后皮肤能变得更加紧实，让皱纹得到消除，女性朋友可以适当的吃一些就很适合。
凤爪能达到降低血压作用，因为它里面的钙质含量是非常高的，适当的吃一些就可以让血管得到软化，能够让胆固醇以及血糖降低，对于血管方面的问题有着很好的解决效果。
适当的吃一些凤爪能够让身体机能正常运行，可以让身体体质变得更强，它里面含有非常丰富的铜元素，可以达到提高身体免疫力作用，特别是对于心脏，骨骼组织，中枢神经有很大的影响，能够起到预防疾病作用。
凤爪里面的营养非常的多，胶原蛋白就很丰富，而且还含有脂肪成分，能够起到维持体温以及保护内脏作用，它里面还含有人体所需要的脂肪酸，能够让酯溶性维生素吸收变得更好，吃完以后饱足感还是非常强的。
凤爪里面的蛋白质含量比较高，吃完以后能够让钾钠平衡，水肿的问题就能消失，对于免疫力有着很好的提高作用，还可以缓解贫血，降低血压，让成长发育变得更好，对于三高人群来说一定不能错过。
上面介绍的就是酥凤爪怎么做好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，对于大部分的人来说，凤爪都是很适合和的，特别是有水肿免疫力低以及身体消瘦的人群来说就非常适合，但也要注意凤爪不要和大蒜搭配在一起吃，它们是相克的，吃完以后身体会出现不舒服的感觉。