2019-06-27 00:00:38
玉米是非常好吃的食物，吃起来也非常有嚼劲，一般我们都是煮一些玉米来吃，这是最简单的方式，其实玉米还可以制作成其他各种不同的美味食物，像玉米烧麦就是其中一种，味道也是相当不错的，但并不是所有的人都知道玉米烧麦的制作方法，下面就跟着来看一下玉米烧麦怎么做?
需要准备青椒，盐，酱油，玉米，香菇，糯米，猪肉以及饺子皮，玉米放到蒸锅中蒸熟，把肉切碎，香菇切碎，锅里面烧热加油，把肉碎放进去炒到变色，再加入适量的香菇继续翻炒，再把蒸好的玉米粒放进去，加入适量的酱油盐翻炒均匀，糯米需要提前浸泡一下，然后放到锅里面煮熟，所有的材料全部都倒进煮好的糯米当中，搅拌均匀再把饺子皮擀薄一些，加入适量的馅料，包裹成烧麦的形状，再放到蒸锅中蒸熟就可以吃了。
烧麦的形状还是非常好看的，包烧麦的方法也并不是非常难，需要把馅料全部都准备好，然后趁热的时候包，烧麦皮擀好，然后加入适量的馅料，大拇指以及食指把烧麦皮包裹起来，包的时候要用手旋转，把馅料完全包进烧麦皮里面，包好以后就像是一朵花的形状，非常好看，味道又非常不错。
吃一些玉米可以达到健脾益胃作用，玉米是粗粮里面的一种，适当的吃一些玉米，能够起到养胃作用，吃玉米还可以达到抵抗衰作用，它里面还有谷氨酸，维生素a，这些物质都可以起到好的抵抗衰老作用。
预防癌症，玉米里面除了含有非常丰富的维生素以外，胡萝卜素的含量也非常高，能够让致癌物质被有效的抑制，吃一些玉米还可以达到美容皮肤作用，因为玉米里面含有硒元素，赖氨酸以及维生素b族，能够让肠胃功能更好，还可以达到保护神经的传导作用。
吃一些玉米可以达到降低血糖效果，当出现肾病综合症慢性肾炎问题，就可以用一些玉米须加入适量的水煎煮以后服用，玉米通便效果也是非常不错的，玉米里面的纤维素含量非常丰富，能够避免便秘情况出现，可以让胃肠蠕动的速度变得更快，让胆固醇的代谢更好，这样身体里面的毒素就能够被有效的排出，但是吃玉米一定要注意多嚼一下，这样才能帮助消化，胃肠功能不好的人，一次性不要吃得太多。
玉米还可以预防心脑血管疾病，玉米里面的微量元素，维生素，不饱和脂肪酸，氨基酸的含量非常高，可以让血液胆固醇的浓度降低，对于高脂血症，动脉粥样硬化，冠心病有着很好的治疗效果。
吃一些玉米还可以达到明目作用，因为玉米里面的维生素e，维生素b含量都非常高，能够达到保护视力作用。
超市里面会看到一些玉米粒罐头，可以把它制作成火腿肠玉米粒，需要准备玉米粒罐头，盐，火腿肠，青椒，先把玉米青椒清洗干净，然后再把火腿肠以及青椒，也全部都切成颗粒状，锅里面加入适量的油，把玉米放进去，炒到八成熟，再把火腿肠，青椒放进去微微炒一下，加入适量的盐调味，就可以出锅吃了。
还可以做奶香玉米粒，需要准备食用油，盐，牛奶，白糖以及玉米粒，锅里面加入适量的玉米，牛奶，用中小火慢慢的煮，一边煮一边搅拌，等到玉米粒煮熟以后，就可以加入适量的盐，白糖，改成大火收汁，用勺子不停的搅拌，等到牛奶快要煮干的时候，就加入适量的油收汁就可以了。
还可以做香甜玉米粒饼，需要准备糖，鸡蛋，牛奶，玉米粒，罐头以及面粉，面粉里面加入适量的牛奶以及水，把它调成稀糊状，把甜玉米粒罐头的水去除，鸡蛋打进碗里面搅拌均匀，再加入一些鸡蛋液搅拌一下，甜玉米粒加进去再加入适量的糖调味搅拌均匀，平底锅里面涂抹一些油，把面糊倒进去，等面糊还没有完全凝固的时候就快速的转动平底锅，让它成为圆的饼状，等到稍微凝固翻面煎到两面金黄就可以吃了。
上面给大家介绍的就是玉米烧麦怎么做，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，适当的吃一些玉米烧麦，能够满足身体营养需求，可以让自己品尝到美味的食物，虽然玉米有着很好的功效作用，但是也要注意一次性不要吃得太多。