2019-10-12 16:31:40
现在，随着人们生活的提高，大家越来越注意养生;很多年轻人都步入了养生的行列，经常用一些枸杞泡水来喝，而蜂蜜柚子茶也是很养生的一种东西。它们一起泡来喝，营养很丰富，口感也很好，很容易被吸收。一般柚子的皮很厚，放很久都不会那么容易变质，可以放半个月。一起和杨是跟我看下。
首先，要准备好材料，柚子，最好大一些，比较饱满、甜的。在成熟的季节做来吃，价格会更实惠。在做时，柚子的皮也是有用的，不要扔掉。用盐洗一下它的皮，把它切成条状，再放在水里泡，大概60分钟。在泡时，要加些盐进水里。
然后把果肉切小，和皮一起搅拌均匀，加些水就可以放入锅里煮了，水不要太多，煮60分钟。在煮的时候，要不断搅拌，大火煮开后转小火，当它变成浓稠时，快干了，关火把它盛出来了。要注意，不要一直用大火，要不还没有入味，水就被烧干了。
然后加入蜂蜜，它们的比例要配好，两只柚子放一个杯子的蜂蜜，大概600克。如果吃不完，把它放入一个干净的罐子或瓶子里密封好，再放入冰箱里冷藏，冻一下，口感会更好。想喝的时候，再把它拿出来，泡开水来喝，非常美味，做一次可以吃很久。比单独吃，效果更好。
一般它的味道有点甘甜，是寒性的东西，可以化痰，保健效果很好。还可以排去体内更多的毒素，特别适合在早上的时候喝。在喝时，可以加些冰糖，但不要太多，适量就可以了。在做之前，可以把柚子放在热水里泡一下，大概15分钟，这样可以更好地杀菌，也会更干净。它的皮切得越薄，口味就会越甜，也没那么苦。
它非常有营养，里面有很多维生素，远远高于其他的水果，特别是柠檬和橙子。还可以去热、降火，经常感冒咳嗽的人，适当吃一些，有很好的缓解作用。平时吃太饱了，适当吃一些，可以帮助消化。还能解酒、止痛。柚子的味道有点苦，特别是它的皮，加上蜂蜜，口感会更好。有美容的效果，经常喝，对皮肤很好，可以抑制黑色素的形成，变得更白;还能排去体内更多的毒素，预防长暗疮。如果经常对着电脑工作，可以很好改善暗淡的肤色。
一般是可以的，它能让皮肤更白，还可以防辐射、预防长斑等。它是清热的东西，还能降火，就算吃多了，也不会那么容易长胖，保健效果很好。还可以清肠、润肺，帮助食物更好消化，非常适合一些肥胖的人吃。减肥时，适当吃一些，可以让人身材更苗条。
想让它吃起来不苦，最好把它的皮和白色的部分去掉，再泡来喝，就没那么苦了。还有一个方法，把它切小一些或剁碎;在泡之前，还可以把它放入冰箱里冻一下，大概一个晚上。一般在低温的环境下，可以很好去掉它身上的一些苦味，苦瓜也是。在做的时候，还可以加些白糖，调节它的味道，这样它也不会那么苦了。吃柚子肉的时候，去掉白色的皮和里面的筋，也不会那么苦了，因为那些东西是很苦的。一般柚子的果肉，不用把它弄的很碎，把它切成块状，煮的时候，它就会自己散开，变成一粒粒那样的形状。
它的喝法有很多，比如热饮和冷饮是比较常见、简单的方法。和热水泡来喝，是比较健康的喝法。也可以和红茶、绿茶一起喝，口感更独特，对胃很好。如果喜欢甜的，也可以加些糖，但最好不要太多，因为蜂蜜本身就是甜的。吃多了，容易长胖。冷饮也很好喝，特别适合在夏天的时候喝。在喝时，首先用热水冲好，然后加些冰块进去。也可以放凉后，把它放入冰箱里冻一下，口感会更好。但适量就可以了，不要太多，对胃不好。
上面就是关于柚子茶的一些知识和做法，平时有空，可以多做来吃，营养很丰富，对身体很好。它有很多好处，维生素也非常多。经常吃，对胃很好，不管在减肥还是平时，都可以泡来喝。它可以降火，还能止咳，做法也很简单。相对于其它的东西，热量也较低，是一种天然又健康的东西。