大米蜂糕——补充碳水化合物促进代谢

　　大家都吃过大米制作的什么食物呢?比如说经常吃的大米饭，大米粥等等。还可以做糕点的哦，一些甜点也和大米离不开。今天就来介绍大米蜂糕的做法，具有促进代谢，有助于消化的作用，来看看大米蜂糕的做法。

　　大米蜂糕

　　食材用料：

　　大米粉300克，面粉50克，干酵母3克，泡打粉1克，白糖40克

　　盐1克，清水适量，小苏打1/2克 奶粉20克

　　菜谱做法：

　　1.大米粉和面粉过筛，放调料A搅拌均匀成面糊，进行第一次发酵

　　2.将蒸蜂糕的大碗或其它容器涂少许的黄油

　　3.倒入面糊和调料B进行第二次发酵

　　4.将发好的面糊上撒上青红丝

　　5.上蒸锅蒸40分钟

　　6.蒸好的蜂糕晾稍凉后切块

　　健康功效：

　　白糖：富含碳水化合物，大米含有丰富的蛋白质和矿物质，这样的食材营养价值高，而且还可以补充丰富的纤维素，具有促进消化和代谢的作用。大麦补充营养素的基础食物。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。所以家长们可以做给孩子们食用，营养健康，而且还很干净卫生，适合人群也多。

　　关于大米蜂糕的做法大家都学会了吗，平时的时候可以经常制作，这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求，而且还可以促进新陈代谢，是不错的助消化的首选食材哦，大家平时可以试试，口感好，营养价值高。