葡萄柚火龙果沙拉——补脾健胃润肤止咳

　　柚子的种类有很多的，一般超市卖的价格也是有所区别的，不同的种类，肉质的口感和它的水分也不同，不知道大家都喜欢吃葡萄柚吗，它的水分多，而且维生素也丰富，可以做沙拉，止咳美容，我们来看看葡萄柚火龙果沙拉。

　　葡萄柚火龙果沙拉

　　食材用料：

　　火龙果一只 葡萄柚一个 蜂蜜适量

　　菜谱做法：

　　1.火龙果剥出果肉,切小块

　　2.葡萄柚剥出果肉,剥成小块

　　3.加在一起,加蜂蜜,拌匀冷藏后食用

　　蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒.葡萄柚被引入我国试种，至今并未推广，仍只有浙江、广东、四川等省有少量零星种植。葡萄柚具有皮薄，红果肉等特点，能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。葡萄柚能将多余的钠排出体外，防止钾元素的流失，维持人体正常的生化代谢平衡。大家知道吗，葡萄柚中有丰富的抗氧化剂，还有维生素和纤维素，对于抗老化有一定的作用，同时还可以促进新陈代谢，对于有便秘的人群来说是不错的选择，可以促进肠道蠕动，健脾养胃，而且还可以止咳保健哦，大家不妨这样一起搭配吧。

　　葡萄柚的做法大家都学会了吧，这道葡萄柚火龙果沙拉相信很多人都喜欢吃的哦，营养丰富，而且维生素C的含量是比较高的，可以满足不同人群的需求哦，大家可以把这些水果一起搅拌食用，可以吃到不同美味的水果。