麦冬枸杞汤——滋阴补血健脾胃

　　食物可以让我们的身体保持一个健康的状态，当然我们要知道很多的食物都需要搭配食用的哦，不仅仅是食物，很多的药材也是具有保健的作用的，麦冬大家吃过吗，中药材的一种，来看看麦冬枸杞汤的做法。

　　麦冬枸杞汤

　　主料：

　　猪肉(瘦)50克,鸡蛋300克,花生仁(生)30克

　　辅料：

　　枸杞子10克,麦门冬10克

　　调料：

　　盐2克,味精1克,淀粉(豌豆)3克,花生油30克

　　制作：

　　1.枸杞洗净，在沸水中略氽一下;

　　2.麦门冬洗净，于水中煮熟，剁成碎末;

　　3.花生米炒脆;

　　4.猪瘦肉切成丁;

　　5.鸡蛋打在碗中，加盐打匀隔水蒸熟，冷却后切成粒状备用;

　　6.将锅置旺火上，加花生油，把猪肉丁炒熟;

　　7.再倒入蛋粒、枸杞子、麦门冬碎末，炒匀;

　　8.加精盐，水淀粉勾芡，加味精调味，盛入盘中，铺撒脆花生米即可。

　　功效

　　滋补肝肾，强身明目。适用于慢性肝炎、早期肝硬化等。麦冬滋阴，枸杞壮阳，二药相配调理阴阳，不温不燥，作用较为平衡。鸡蛋、瘦肉含脂肪少，富含蛋白质，适于肝病患者食用。这道菜营养价值高，口感好，且能强身，常食有益健康。这样的食用方法不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以强身健体的哦，具有滋补的功效，同时还可以有补气血健脾的功效呢，大家不妨试试这样的养生汤品吧。

　　上面介绍了麦冬枸杞汤的做法，大家都学会了吗，这道菜方法简单，而且适应的人群也是比较多的，滋阴补血健脾胃强身体，具有抗衰抗氧化的作用，所以赶紧试试吧。让你的身体保持健康的状态哦。