豌豆烩豆腐——生津润燥健脾养胃

　　豌豆大家都吃过吧，可以选择吃豌豆荚或者是里面的豆子，营养丰富，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，容易消化和吸收，而且和其他食材一起搭配的话还可以有养胃养肝的作用，一起来看看豌豆烩豆腐的做法吧。

　　豌豆烩豆腐

　　豌豆烩豆腐所需材料

　　主要食材豌豆、豆腐、枸杞、盐、味精

　　豌豆烩豆腐的做法

　　1、将豆腐沥去水分后，切成小块。

　　2、锅中加水烧开，下入豆腐、枸杞煮开。

　　3、再加入豌豆煮至熟，调入调味料即可。

　　豌豆烩豆腐的功效与作用

　　豌豆烩豆腐是一道色香味俱全的菜肴，豌豆嫩绿香酥，让人看了就很有食欲;豆腐嫩嫩滑滑的，入口即化，是一道老少皆宜的美食。豌豆具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、健脑强骨、清洁肠胃的功效。这样的一道美味的食物可以起到清热去火的作用，而且还可以健脾养胃的哦，对于补肝明目是不错的选择，而且还可以生津润燥的呢，对于促进健康健脾养胃是不错的选择，大家可以放心食用。

　　豌豆烩豆腐的制作的方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是这样的食物有助于消化，而且还有健脾养胃的作用，生津润燥健脾养胃养肝明目，可以促进你的食欲，而且还有抗病的作用。