玉米须蛤蜊汤——补肝补肾利尿消炎

　　汤的品种有很多，大家都喜欢喝汤，可以促进食欲，而且还可以有增强体质的作用，汤好消化好吸收。蛤蜊大家都知道的吧，可以有滋补气血的作用，蛤蜊怎么吃好吃呢，来看看玉米须蛤蜊汤的做法，这款汤可以有补肝补肾的作用呢，大家可以试试。

　　玉米须蛤蜊汤

　　食疗功效:补肝补肾、利尿消炎

　　营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C和K、糖类、有机酸、牛磺酸、钙、钾、锌、铁、磷

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　禁忌人群:体质虚弱者适量食用

　　玉米须蛤蜊汤所需材料

　　主要食材玉米须.山药.蛤蜊.红枣.生姜.盐

　　玉米须蛤蜊汤的做法

　　1先用清水静养蛤蜊1-2天，经常换水以漂去沙泥。

　　2玉米须、山药、蛤蜊、生姜、红枣洗净。

　　3所有材料一起放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

　　玉米须蛤蜊汤的功效与作用

　　玉米须具有降血脂、降血压、降血糖、凉血、泄热、利尿通淋、平肝利胆的功效。蛤蜊具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结、润五脏、止消渴、开胃的功效。玉米须蛤蜊汤此汤具有滋补肝肾、利尿消炎、降压降脂降血糖、滋阴润燥的功效。玉米须是一种可以保健的中药材，可以有降三高的作用，和蛤蜊一起搭配的话可以适合中老年人食用，还可以有滋补肝肾的功效。

　　关于玉米须蛤蜊汤具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，补肝补肾利尿消炎降压降脂，不仅可以润肺清热，而且还可以滋阴身体，适合身体虚弱的人群食用哦，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。