杏仁绿茶糕——润肠排毒促进代谢

　　说起绿茶，大家都很熟悉，是一种很常见的茶品，喝茶可以起到保健养生的作用，同时也可以促进代谢。绿茶不仅可以饮用，而且还能够食用，比如说绿茶粉可以做很多的食谱，来看看这道杏仁绿茶糕甜品的做法。

　　杏仁绿茶糕

　　食疗功效:润肠排毒、提供能量、促进生长、增强免疫力

　　营养价值:蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、E、茶多酚、钙、磷、铁

　　适宜人群:一般人群即可食用

　　杏仁绿茶糕所需材料

　　主要食材米粉、绿茶粉、杏仁片、葡萄干、糖、盐、

　　杏仁绿茶糕的做法

　　1米粉入碗加水和匀，绿茶粉过筛入碗，加盐拌匀。

　　2碗中加白糖调味。杏仁片、葡萄干均切细丁。入碗，再加水和匀。

　　3将蒸笼里铺上湿细纱布，并将碗中的材料倒入，蒸熟后切条即可。

　　杏仁绿茶糕的功效与作用

　　杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。绿茶粉具有润肠排毒、清热、提神醒脑、预防龋齿和增强免疫力的功效。米粉具有补中益气、健脾养胃的功效。葡萄具有润肠排毒、滋阴补血、强健筋骨、通利小便、抗衰老、抗癌防癌和帮助消化的功效。杏仁绿茶糕此甜品具有润肠排毒、降压降脂、提供能量、促进生长、提神醒脑、增强免疫的功效。绿茶粉可以有清热提神的作用，而且还可以润肠排毒，和杏仁一起搭配可以有降压降脂的作用，还可以提高人体的免疫功能，强筋健骨。

　　杏仁绿茶糕的做法大家都学会了吗，平时的时候可以试着做一做，不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有调养肠胃减肥促进发育的作用，绿茶粉润肠排毒促进代谢，可以经常食用，对身体健康是有好处的哦。