杏仁桂花茶——滋阴润燥止咳

　　杏仁是一种很常见的坚果类的食物类型，它可以有促进代谢的作用，而且还可以滋阴润燥的哦，经常吃些杏仁可以润肠通便，同时也可以止咳化痰，怎么吃比较好呢，今天介绍杏仁桂花茶的泡制，泡茶也是不错之选。

　　杏仁桂花茶

　　食疗功效:去燥润肺

　　营养价值:咽干舌燥时、声音沙哑时、燥热便秘时

　　适宜人群:暑热舌燥者、咽喉不适者、便秘患者

　　禁忌人群:产妇、婴幼儿、腹泻者、实热体质者、阴虚咳嗽者

　　杏仁桂花茶所需材料

　　主要食材南杏仁、干桂花

　　杏仁桂花茶的泡法

　　1将南杏仁拍碎，装入盘子，以备用。

　　2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。

　　3将南杏仁碎和桂花一起放入杯中，倒入沸水，盖上盖子，闷泡8分钟左右后即可饮用。

　　杏仁桂花茶的功效与作用

　　南杏仁含丰富蛋白质、植物脂肪，具有有滋阴润肺，止咳化痰、滋养肌肤的作用，还可以促进肠蠕动、消食化积、健胃整肠、治疗便秘。桂花桂花不仅可以缓解紧张情绪、散寒破结、化痰止咳，还可以暖胃止痛、通宿便。杏仁桂花茶这款茶饮可缓解秋燥引起的咳喘、声音沙哑，缓解便秘，同时还可以滋润肌肤。天气转凉后，冷风一吹，很多人常常会感到胃部不适，这时喝上一杯桂花茶，能够很好地缓解症状。这样的茶品可以有滋阴润肺的作用，很适合秋季食用，预防秋燥的同时也可以缓解肺部疾病，预防感冒效果还是不错的呢，而且还可以预防拜纳姆。

　　杏仁桂花茶的具体的做法。上面给大家介绍了其中的步骤了，可以看出的是它的营养价值还是比较丰富的，具有补充纤维素，滋阴润燥止咳化痰去火气，而且还可以帮助促进代谢，减少便秘的问题出现，大家可以经常食用。