红枣阿胶粥——滋阴润燥补血美容

　　阿胶是一种很常见的滋补品，虽然价格有点小贵，但是营养物质很丰富的哦。阿胶大家都怎么吃呢，可以磨成粉，也可以选择煮粥啊或者是泡酒都是不错的选择呢，来看看红枣阿胶粥的做法，可以补虚滋阴美容。

　　红枣阿胶粥

　　食疗功效:滋阴补血、抗癌美容

　　营养价值:蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁

　　适宜人群:面色萎黄，眩晕心悸，心烦失眠，肺燥咳嗽者，更年期女性

　　禁忌人群:感冒时不宜食用，脾胃虚弱，呕吐泄泻，咳嗽痰多者慎食

　　红枣阿胶粥所需材料

　　主要食材阿胶、红枣、大米、白糖、葱

　　红枣阿胶粥的做法

　　1大米淘洗干净，用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化。

　　2锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。

　　3放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入白糖稍煮后调匀，撒葱花即可。

　　红枣阿胶粥的功效与作用

　　红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。阿胶补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功，此粥有很好的美容功效。这样的一道食谱可以有延缓衰老的作用，还可以健脾胃的哦，对于提高体质来说效果不错，而且还可以美容养颜的哦，适合多种的人群食用。

　　红枣阿胶粥的具体的做法，是不是很简单呢，方法简单，而且有丰富的营养物质，滋阴润燥补血美容养颜，对于身体健康有着很重要的作用和意义哦，平时的时候可以经常吃这样的食物哦。