马齿苋大蒜汤——清热解毒止泻止痢

　　大蒜大家都很熟悉的吧而且营养物质丰富，他可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力和营养的功效哦。大蒜和很多的食物都可以相互搭配食用的哦，那么如何去食用呢，下面的这道马齿苋大蒜汤就是不错的选择呢，来看看他的做法吧。

　　马齿苋大蒜汤

　　营养价值:

　　蛋白质、维生素A、B、C、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜

　　适宜人群:

　　湿热、细菌性感染肝炎、痢疾均合用

　　禁忌人群:

　　脾胃虚寒及气虚、疮疡、脓清者忌服金银花

　　所需材料

　　金银花20克、甘草3克、大蒜20克、马齿苋30克、白糖适量

　　做法

　　1将大蒜去皮，洗净后捣烂。

　　2分别将金银花、甘草、马齿苋用清水洗净，一起放入锅中，加入600毫升清水，用大火煮沸即可关火。

　　3最后调入适量白糖即可服用。

　　功效与作用

　　大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、温脾暖胃的功效。金银花具有清热疏风、消炎解毒的功效。马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效。大蒜银花马齿苋汤此汤具有清热解毒、止泻止痢、消肿止痛的功效。这样的食疗方法不仅可以有清热解毒的作用，还有止泻的作用，对于消肿止痛也是有好处的哦，同时也可以有止泻的效果，大家平时的时候可以经常吃这样的食物哦。

　　关于马齿苋大蒜汤的做法大家都学会了吗，平时的时候可以经常制作，这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求，而且还可以促进新陈代谢，是不错的助消化的首选食材哦，清热解毒止泻止痢。大家平时可以试试，口感好，营养价值高。