白芷当归炖鸡——养血补虚美容养颜

　　鸡肉的营养物质是比较大的，而且脂肪的量是比较少的，可以有提高免疫力的作用，而且还可以有促进食欲的效果。当归炖鸡是不错的一种食用方法，可以有很好的滋补的作用，今天就来介绍一款白芷当归炖鸡的做法，可以有美容养颜补血的作用。

　　白芷当归炖鸡

　　营养价值:

　　蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、钙、磷、铁

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用，尤其适合体质虚弱、气血不足者

　　禁忌人群:

　　阴虚血热者、女性经期和孕妇

　　所需材料

　　白芷10克、当归10克、茯苓10克、红枣3个、玉竹5克、土鸡半只、盐适量

　　做法

　　1将所有药材洗净备用;土鸡洗净，斩件切大块，入沸水中汆去血水。

　　2另起锅，土鸡块与所有药材一起放入锅中，加水适量，大火煮开，转小火续炖2小时，最后加盐调味，撒上红枣即可。

　　功效与作用

　　白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有养血补虚、美容养颜、祛风止痛、解表散寒、温中益气、强筋健骨的功效。这些中药材和鸡肉一起吃，可以有很好的补虚劳的作用，对于美容养颜有好处，而且还有很好的补虚劳的效果哦，对于提高体质，强筋骨有很好的效果和作用的呢。

　　关于白芷当归炖鸡的做法大家都学会了吗，鱼肉的营养比较丰富，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，滋阴润燥健脾养胃，平时的时候可以多吃一些这样的食物很不错，养血补虚美容养颜，对人体健康有好处。