四宝豆腐:养胃强身的“黄金食谱”

2014-08-20 18:08:29

原料

  北豆腐1块,虾仁50克,香菇50克,青豆50克,午餐肉30克。

调料

  葱10克,精盐1/2小匙,鸡精1/2小匙,植物油30克。

做法详解

  将豆腐切厚片,放在盘中,虾仁、香菇、午餐肉分别切成丁,和青豆一起拌匀,加入精盐、鸡精调味,均匀地撒在豆腐上。

  凉水上蒸锅,蒸6分钟,出锅后撒葱花、浇少许热油即可。

食之有道

  虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐。虾肉历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品。

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