黄芪红枣粥，益气护胃、补气升阳的食谱

原料

　　生黄芪30克，红枣6粒，大米100克。

调料

　　红糖2大匙。

做法详解

　　将生黄芪用清水洗净，切薄片；红枣用清水洗净，然后除去核。

　　大米用清水淘洗干净，除去其中的杂质。

　　将大米、黄芪、红枣同放铝锅内，加水适置旺火上烧沸，再用小火煮40分钟，出锅时再加红糖即可。

　　每日1次，每次100克，正餐食用。

食之有道

　　黄芪是补气良药，对人体有强壮作用。可补气升阳、固表止汗、排脓生肌、消肿利尿。此粥具有益气护胃的养生功效，对胃下垂患者尤佳。