秋季咳嗽怎么办 教你方法保护肺 常欢笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。常捶背可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。常咳嗽可以清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。
【秋分养生如何饮食】_方法 秋分的时候我们可以吃的食物是非常多的， 在这时候我们如果可以坚持饮食，那么对大家秋分健康也有好处，那么具体秋分的时候我们如何选择饮食比较好，这是大家不清楚的，一起看
【秋分如何防燥】_饮食方法 秋分是非常干燥的一个节气了，在这时候很多人都会因为这样的原因导致我们产生身体问题，对我们的健康影响也很大，是非常不利于我们健康的， 所以在秋分的时候大家应该掌握方法
【白露养生吃什么食物好】_食疗 二十四节气对于我们的生活工作都是非常重要的，因为气候不同，所以我们的养生方法也是有一些区别的，在不同的节气我们需要不同的食物来进行帮助调理身体，那么，在白露的时候
夏至吃什么好_夏至时间_夏至养生 每年的6月21日或22日，为夏至日。这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。所心以古时候又把这一天叫做日北至，意思是太阳运生
夏至节令特色美食推荐 俗话说“冬至饺子，夏至面”。《荆楚岁时记》说：“六月伏曰进汤饼，名为避恶。”恶，疾病和污秽也。伏天苍蝇细菌多，易患肠道疾病，而“汤饼”即面条，用开水沸煮，趁热吃，
夏至养生由此做起 夏至，也就是每年的6月21日，这一天，太阳直射在北回归线上。在中国，这是一年中白天的时间最长的一天，也可以理解成一年中阳气最盛的一天。夏至日，人难耐燥热，心烦，出汗，
【秋分锻炼的好处】_怎么做 秋分的时候我们很适合进行运动，在秋分的时候是非常干燥的，所以在这时候我们会有缺水的问题产生，不过秋分的时候也是非常凉爽的，所以在这时候我们是很适合进行运动的，这样
【白露养生适合喝什么茶】_饮品 茶是我们现在很多人喜欢喝的饮品了，而且现在很多的年轻人也开始喜欢喝茶了，在生活中很多茶都是有不错的养生的作用，我们在不同的时间喝不同的茶，对健康的作用也是不一样的
【白露后如何饮食养生】_食疗 每年的中秋前后都是在白露节气，这个时候可以看到大月亮，但是也预示着天气要转凉了，所以我们要注意在秋季的养生防燥了，那么，我们在白露节气的时候在饮食怎么进行养生呢？
【白露时日常起居要注意什么】 我们现在的生活水平提高了，人们对于养生也是越来越重视了，在我们的生活中想要养生，在方方面面都是需要很好的注意的，尤其是在一些节气的时候，那么，我们在白露节气起居的
芒种吃什么好_芒种时间_芒种养生 芒种，是农作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，是农民朋友的播种。“芒种”到来预示着
芒种节令特色美食推荐 芒种期间有我国最大的传统节曰——端午节。端午节吃粽子的习俗在我国全国各地都有，粽子由糯米制成，此时节吃粽子对人的养生有益。因为糯米是一味温补的中药材，入脾、胃、肺
芒种节气话养生 中医养生理论认为，二十四节气是天地自然发生重大变化的重要时间点。人类的生理活动必然要受到自然界寒、热、暑、湿等变化的影响，所以准确的把握不同节气的养生方法，对于促
【夏天的最佳饮食】_吃什么好 夏天的时候我们需要小心，在这时候我们如果可以选择合理的饮食吃，那么对我们的健康也有好处，夏季的时候选择好食物吃是非常重要的，那么具体在夏天的时候我们选择吃哪些食物
【夏天吃什么食物比较好】_饮食 夏天的时候我们一定要对饮食有所重视才行，在夏天的时候比较炎热，很多人都会有胃口不佳的情况，这时候我们就更应该对饮食有所了解，如果我们不能吃的健康，这样是容易影响我
【秋分养生的方法】_怎么做 秋分的时候我们养生需要小心，在秋分的时候是非常干燥，在这时候我们就会发现，秋分到来就说明我们真正到了秋季，这时候的天气也是非常干燥的，所以很多人都会有身体问题，对
【秋分的饮食宜忌】_注意事项 秋分的时候我们会发现，在这时候很多人都会有饮食问题，在这时候我们吃的不健康是容易影响大家健康的，所以秋分的时候我们应该对饮食有所重视，秋分的时候大家选择对饮食就显
谷雨吃什么好_谷雨时间_谷雨养生 谷雨是二十四节气的第6个节气，通常在每年的4月20日或21日。“谷雨”就是雨水生五谷的意思，由于雨水滋润大地五谷得以生长，所以，谷雨就是“雨生百谷”。谚云“谷雨前后，种瓜种豆”。
谷雨节令特色美食推荐 在谷雨这一天有食香椿的习俗。谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，谷雨前的香椿更为上品，这时的香椿香味浓郁、鲜嫩爽口、营养价值很高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。用