冬季吃梨最润肺

　　冬季到了，大家的喉咙是不是又出现不舒适的现象了呢?冬季由于有风，所以很多人的嗓子都会非常的不舒服。嗓子不舒服了，肺部也会出现不舒服的。那么冬季吃什么食物对于肺部好一些呢?今天就为大家推荐吃梨润肺的方法。

　　1.生吃

　　生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。直接吃梨是我们大多数人的做法，每天感觉口渴的时候可以吃一些梨子，由于梨子里面含有丰富的水分，而且含有糖素，所以吃了以后，你会感到非常的舒服。梨子具有润肺的好处，可以降火解毒，如果嗓子不舒服的话，也可以多吃一些梨子。不过要提醒大家，如果你脾胃虚寒的话，最好少吃一些梨，因为梨子是凉性的水果。

　　2.榨汁

　　将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，具有滋润喉头、补充津液的功效。如果你不想直接吃梨子的话，可以将梨子炸成汁喝，新鲜的梨子炸成汁喝是非常的美味的，每天都喝一些，对于肺的保养起到了很好的效果。榨汁的时候需要把梨子的皮去掉，如果觉得只有梨子口感不好的话，还可以放置一些蜂蜜和柠檬，一起榨汁更美味。

　　3.煮熟

　　如果你平时没有什么疾病的话，是可以生吃梨子的。但是如果你体质比较虚弱的话，最好不要生吃梨子。可以将梨子放在锅里面煮熟了再食用，效果是很好的。一般如果咳嗽厉害的话，最好的方法就是煮梨子吃，而且煮过的汤水也是可以喝的。煮熟的梨子吃了以后咳嗽的症状就会好多了。

　　梨子的口感是非常的好的，如果你不知道该如何养肺的话，平时就可以多吃一些梨子哦。由于每个人的体质是不同的，因此在吃梨子的时候要选择适合自己的方法。上述为大家介绍的三种方法适合不同的人群食用，大家可以根据自己的情况选择。