2015-12-30 16:28:00
冬季需要养生，冬季这个季节给人们寒冷刺骨的感觉，如果不注意保护自己的话很容易出现呼吸道等各种疾病的出现，让人们感觉到很困扰，冬季应该多吃润肺的食物，就比如说梨，桔子，甘蔗等食物，下面我们就来介绍梨和金桔在冬季的特殊的作用。
梨
冬季很多人不注意多喝水，吃火锅喝酒从而导致的咽喉上火出问题，所以呢吃梨是可以降火的，而且润肺，但是食疗这里说下，要是咳嗽有痰的话，不能吃梨，如果是干咳无痰那么吃梨就比较好，有痰的话，吃梨就会润肺，越润痰越多，就会越咳，这个大家必须要明白，干咳就可以吃梨，有痰就不要选择梨了，这是个日常生活的误区。如果身体出现了上火症状可以吃梨，还有就是身体健康的话也可以吃些梨，但是梨是凉性食物，如果人的身体尤其是女性，很多有手脚冰凉的情况就不易再吃梨了，因为同属凉性，适当的可以少吃些。
金桔
这个冬季大家吃的也比较多，但是最有价值的是它的皮，这个很多人都不知道并且每人去利用它的皮，理气化痰，所以女性非常的适合吃，尤其是女性容易气结，就是容易憋气、闷气，那么冬天呢就可以吃金桔皮可以很好的帮她理气化痰，也有止咳的功效，吃的适合很舒服的。
金桔皮可以搭配，它可以和盐搭配，就是腌制金桔皮，腌半年都是没问题的，食用方法就是取出来冲热水喝，这个是治咳嗽很有效果的，还有也适合年轻人，这个治疗口气也不错，这里呢告诉你大部分都是人为是口腔的问题，刷牙吃口香糖就搞定了，但是打嗝你搞不定的，有口气的人都是胃有问题，所以吃这个金桔皮是很有效果的。
关于金桔和梨的特殊的作用和效果，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出冬季吃梨可以起到止咳化痰的作用，而且金桔也有着化痰的作用，而且还可以清除口气，对于冬季养生有着很重要的作用，大家不妨来试试它们。