适合秋季食用的美味水果推荐

2018-10-02 23:44:50

我们生活中经常可以吃到很多的美味水果了,当然,不同的水果保健功效也是不一样的,所以说不同的水果适合大家在不同的季节食用的,但是很多的朋友们对于适合秋季食用的水果不是非常的了解,下面我们就来详细的看看。

柿子

柿子的味道是非常不错的,并且柿子的营养价值也比较高,秋季的时候,我们大家日常生活中经常食用一些柿子,更是可以起到非常不错的保养脾胃的功效。俗话说,七月小枣八月梨,九月柿子红了皮。到了秋天,橙红色的柿子开始“冒头”,成为最时令的水果。柿子正是对付秋燥的最佳蔬果之一。它能养肺胃、清热去燥、健脾,加上其营养丰富,所以尤其是秋季,大家经常性的食用柿子就是非常不错的选择。

苹果

苹果也是比较适合大家在秋季食用的,我们秋季经常食用苹果,补充大量的营养物质,更是可以帮助我们起到非常好的保健功效的,对于身体的健康也是有好处的。秋季是苹果成熟的季节,这个时候的苹果鲜甜多汁。中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。现代医学认为,苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。当然,尤其是高血压患者朋友们,秋季经常食用一些苹果,更是可以起到非常不错的缓解病情的作用。

上面我们详细的了解了一些适合秋季食用的美味水果了,我们可以知道,柿子以及苹果等等这些美味的水果都是非常适合大家在秋季食用的,秋季的时候,经常性的食用一些柿子和苹果,对于促进我们人体的健康非常的有帮助。

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