秋季常吃红薯防癌抗癌 名医李时珍说:“海中之人多寿,而食甘薯故也”。 红薯有丰富的营养,据测定,每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2克,还含有多种维生素和矿物质。其中维生素的
秋季嗓子痛 这种自然疗法最有效 秋季,人的 呼吸系统、消化系统、泌尿系统都容易出现问题 。 其中口咽部是呼吸和消化系统的第一道关口,一旦受到病邪侵袭,很容易“上火”发炎。所以这个季节 很多人会感到嗓子
当心 这些月饼千万不要买 随着中秋佳节的临近,越来越多的月饼上市销售,月饼消费逐渐进入高峰期,但是市面上的月饼种类繁多,各种馅料、各种品牌、各种包装,虽然价格不便宜,但是否安全、放心,就另
秋天的橙子浑身是宝 多吃橙子补 秋天的橙子不光是长的可爱,还浑身是宝,比如橙子皮,取四分之一的橙皮洗干净,用橄榄油浸泡后,摩擦身体上面有橘皮的组织,用好之后清水洗净皮肤,能够有效的对抗身体上的:
秋季养生去燥热 多吃三种瓜果 过了明天,秋天就真正的到来了。明天就是秋分,大家都准备好了吗?最近几天我们可以明显的感觉到早晚凉,那么大家添衣服了吗?秋季饮食是很重要的,明天就是秋分了,明天过后我
立秋不同种类的食材如何选择 立秋我们应该怎样饮食呢?饮食对于每个人来说都是很重要的,为了更健康的身体,我们必须要注重饮食,这样才能预防身体疾病的出现,对于养生也是很好的。那么立秋可以多吃哪些食
黄芪母鸡汤 让你轻松祛湿过秋天 小编提起这黄芪母鸡汤就是忍不住的口水直流。还记得每年早春的时候,天气一会冷一会热的,很容易感冒。妈妈就去市场捉上一只老母鸡撒些黄芪,炖上一锅美美的黄芪母鸡汤。对小
秋季养生 可适当喝一些素菜汤 秋季是养生最好的时节,过了夏季的炎热,现在我们的胃口也会变得特别的好。秋季的温度变化比较大,因此平时我们要做好养生保健的工作,这样才能预防一些疾病的出现。秋季是很
秋季喝什么汤 四款养生汤帮你润 秋季喝汤是最好的养生方式,我们都是爱喝汤的,在吃饭的时候,来一碗汤是很有营养的。秋季非常的干燥,这时候我们需要吃一些润肺的食物,这样对于疾病的预防起到了很好的效果
午睡后如何活动可以很好的保护身 午睡后如何活动可以很好的保护身体?午睡在目前的生活节奏里面,我们都会实施的,所以说不午睡。
秋季也要防中暑 喝热茶有益于降 喝热茶有益于降暑?降暑神器是什么,我们第一个想到的是空调,风扇,如果这样回答那就不对了。
秋季多吃南瓜和枇杷 祛火养肺的 秋季给人的感觉就是比较干燥的气候。人们皮肤缺水分,而且还很容易生病。所以在秋季到来的时候一定要注意各方面的情况,保护好自己。秋季少雨,气候相对来说是比较干燥的。再
秋季伤肝益吃三笋——竹笋、莴笋 秋冬季节,气温慢慢降低,有的地区一到了深秋的时候气温会达到零下,可能人们一时承受不了这样交替的季节,就会容易发生呼吸系统的疾病,而且秋季也是肝癌高发的季节,所以日
深秋季节养肺的食物——大枣和石 深秋时节,是一个凋零的季节,人们会觉得马上冬天就来了,气温很低,而且给人的感觉是枯萎没有生机的。而且在这样的季节中人们很容易出现各种疾病的,肠道疾病,呼吸系统疾病
秋季最适合放在卧室的植物有哪些 家里栽种一些植物就会令家充满自然之美。对于植物的选择也是很重要的,对于一些有毒的盆栽可以摆在阳台,但是不能摆在卧室。在秋季适合放在卧室的植物有哪些呢?下面跟着小编一
月饼热量高 食用需适量 吃月饼是中秋节的传统饮食习俗,但是月饼的热量很高,正在减肥的朋友们可要注意了,一个月饼热量等于三碗米饭,要步行四小时才能消耗!想要不发胖,月饼就要少吃。吃月饼有技巧
中秋节吃什么月饼好 又到月饼选 一转眼中秋佳节又要到来了。中秋节最主要的饮食就是月饼,只是很多人不知道的是,不同的月饼适合不同的人群食用,这样才能吃月饼吃的更健康。那么不同的人该选择什么种类的月
秋季饮食需注意 食物中毒要规避 秋季到了,最近几天大家可以明显的感到温差。随着气温的逐渐下降,我们平时要注意早晚的保暖,以免感冒。秋季的饮食是很重要的,如果饮食不合理的话,是很容易出现中毒的现象
秋季身体更需要补些啥 慎食秋瓜 夏天的暑热就慢慢结束了,气温将逐渐下降,早晚渐有浓重的凉意,饮食就不能再像夏季那样进食了而要有所改变。秋季风干物燥,膳食要以滋阴润肺为基本原则。 慎食秋瓜防坏肚 民
【秋季洗冷水澡】秋季增强抵抗力 大家有没有关注过冬泳这个项目呢,而且在生活中有很多的中老年人都会选择冬泳这个项目来挑战自己。这不仅仅是一项挑战,更是增强抵抗力的一种运动方式。有冬泳习惯的人群都非