夏季适合喝哪些茶

　　现在已经正式进入夏季了，很多习惯饮茶的朋友要问了，现在喝什么茶比较合适呢?夏季喝茶主要以去火、降暑、解毒为主要目的。适合夏季喝的茶有很多种。

　　1、姜茶

　　夏季多数人外热内寒，加上夏天人们喜欢吃生冷的食物，呆在阴凉的环境下，所以容易损伤脾胃。引发腹痛、腹泻等症状，这个时候可以吃一些热性的食物来调理脾胃。生姜茶就是其中比较好的一种。

　　2、花茶

　　在炎热的夏季，祛暑解暑是必不可少的，可以选择一些具有消暑解渴作用的凉性花茶来饮用。

　　3、白茶

　　白茶中含有多种氨基酸，具有祛暑、解毒的功效。有研究发现，夏季经常喝白茶的人，很少中暑。

　　4、绿茶

　　夏季人出汗多，体内津液消耗较大。而绿茶味苦、性寒，具有很好的消暑、解毒、去火的功效，所以夏季可以多喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。