冰糖百合——夏季美容养颜润肺止咳

　　大家都之夏天马上就要来了，随着气温的慢慢升高人们也穿上了春夏季节的服装，这个季节，人们都会感觉到烦躁，出现燥热啊，或者是上火等情况的发生，吃些什么食物可以缓解这样的问题呢，下面就来介绍冰糖百合的做法。

　　冰糖百合

　　冰糖百合所需材料

　　主要食材百合、冰糖、白砂糖、盐

　　冰糖百合的做法

　　1、百合泡发洗净，逐片削去黄尖，焯烫至透，捞出装碗，加白砂糖，蒸12分钟。

　　2、锅内加水，放冰糖烧溶，加盐，再下百合烧沸，撇沫，盛出装盘即可。

　　冰糖百合的功效与作用

　　百合被誉为润肺养肺最好的食材之一，今天教大家用最简单的方法做新鲜百合，只放糖，再加少量清水煮之。百合呈半透明状，甜甜糯糯;清汤甘甜，还有淡淡的香气，还不赶快来试试!百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌和养心安神的功效。加入适量的冰糖的话可以起到润肺去燥的作用，而且还可以有止咳化痰的功效哦，美容养颜，具有生津润肺的功效，大家平时的适合可以选择在夏季食用，可以让你更加的舒适，而且还可以有安神止咳润肺的功效，大家不妨试试吧。

　　冰糖百合的做法，是不是觉得很简单呢，只要轻松的几个步骤就可以让美味的食材体现它的营养价值，而且还可以吃到美味的食物，所以说饮食还是比较神奇的，具有各种各样的作用，而且营养也是很丰富的。