蔓越莓荔枝冰棒——夏季清凉爽口

　　荔枝是夏季常见的水果类型了。它的口感香甜，而且还可以补充丰富的糖分和营养成分，让你在这个夏季吃出健康来。荔枝的口感好，而且适应很多的人，夏季清凉去火，不妨试试介绍的蔓越莓荔枝冰棒的做法。

　　【蔓越莓荔枝冰棒】

　　主料：荔枝300g、朗姆酒15ml、蔓越莓10g

　　辅料：细砂糖5g

　　步骤：

　　1.蔓越莓剪成小粒

　　2.加入朗姆酒浸泡约15分钟

　　3.洗净荔枝去皮去核，放入料理机

　　4.简单打一分钟，仍然留有果肉的状态最好

　　5.加入白砂糖拌匀

　　6.泡好的蔓越莓沥干，放入模具底部

　　7.倒入荔枝果肉汁

　　8.插好冰棒棍，送入冷冻室

　　9.待冷冻至硬后，取出时用流动的水冲一小会就可以轻松取出

　　荔枝有增加免疫力功效，视为滋补品，可以用来炒菜或者做冰品，加入酸甜美味的蔓越莓做成冰棒，色香味具全，吃着美味。荔枝具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，对大脑皮质有镇静作用，因而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效。经常食用荔枝的话还可以有解毒消肿的作用，同时也有止痛止血的作用哦，大家可以放心的食用，这个美味的冷饮很适合夏季食用的哦，清爽可口，充满能量。

　　蔓越莓荔枝冰棒的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充人体所需的营养，夏季清凉爽口补充能量，还有养胃养血的作用，这样搭配食用营养多。适合夏季清热去火降温。