2016-09-10 09:34:00
冬瓜是可以减肥的哦，你知道吗?很多人都在用不同的方法去减肥瘦身，现在也是减肥的一个热潮，当然，冬瓜含有的水分是比较多的，也有非常丰富的维生素和矿物质，你知道冬瓜应该如何减肥吗，来看看这些减肥汤品吧。
一、消脂冬瓜汤
材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。
做法：
1、将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。
2、连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。
功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。
二、海米冬瓜汤
材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。
做法：
1、将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。
2、调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。
功效：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。
三、芦荟红枣子冬瓜汤
材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。
做法：
1、芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。
2、将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。
功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
关于冬瓜可以瘦身减肥的一些汤品，上面给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们了解到了，冬瓜的合理搭配是可以起到清热降火去暑的作用，而且还可以调理肠胃排毒养颜的哦，大家可以试试呢。