营养滋补的好材料鸽子怎么做美味呢

　　鸽子大家都知道营养价值丰富，并且药用价值也高，所以是营养滋补的好材料，那这个材料怎么做才能够吃出美味、吃出健康呢，今天，天然养身专家就为大家介绍这一道营养丰富的滋补菜肴鸽子配玉米，相信大家会非常的喜欢。

　　鸽子配玉米主要材料有：植物油15克，2只净肉鸽，嫩玉米2穗，猪肉50克，水发木耳适量，精盐3克，味精2克，葱10克，料酒15克，姜15克，胡椒粉0.5克，汤800克。

　　鸽子配玉米主要做法：猪肉切成块、玉米剁成条块、木耳撕成小片，肉鸽洗净剁去脚爪，然后下入沸水锅中焯透捞出，在另一个锅内放油烧热下入葱、姜炝香加料酒和汤，在下入猪肉块烧开，炖15分钟左右，在将猪肉块、葱、生姜捞出来备用，然后将鸽子肉放在锅里烧烂，这时候木耳放进去烧一下就好，在锅中加入玉米段、精盐，然后将刚才捞出的备用材料一并放入，加入味精、胡椒粉等调味品就大功告成了。

　　鸽子配玉米的功效：鸽肉含有丰富的蛋白质，很容易消化和吸收，常吃鸽肉可调补气血，利于身体健康，玉米营养价值也很高，是老年人健康长寿的食品，因为它有调睥和胃、防癌抗癌、降低血脂等作用，其中的谷胱甘肽还有延缓衰老的功能，木耳是补血驻颜的妙品，其中卵磷脂起到抗衰老的效果，所以这个菜肴营养价值非常高，非常多，是值得大家学些的滋补菜肴。

　　营养滋补的好材料鸽子怎么做美味呢?鸽子配玉米是不错的美味佳肴，不仅有诸多的营养物质，还有很多的作用，但是在制作的过程中，要提示大家鸽子开始用大火熬是为了防止鸽子的营养流失，所以等炖制的时候在改小火哦。